Intoleranta la gluten, o proteina care se regaseste in grau, orz si secara, poate fi foarte pacatoasa. Asta fiindca are simptome care nu sunt specifice, deci o poti identifica destul de greu.

Si desi se poate trai cu o intoleranta la gluten, este destul de neplacuta. Afectiunea se manifesta, mai ales, dupa consumul de produse din grau – paine, produse de patisserie, paste. Persoana care este intoleranta la gluten experimenteaza o stare generala de rau si aparitia problemelor digestive. Partea proasta este ca simptomele pot fi si mai rele de atat in unele cazuri. Iata o lista cu cateva dintre cele mai intalnite simptome ale intolerantei la gluten.

6 semne ca e posibil sa ai o intoleranta la gluten

Probleme ale pielii. Persoanele cu intoleranta la gluten se confrunta cu o serie de probleme ale pielii care nu pot fi explicate medical in alte contexte. O piele cu aspect rosiatic, iritat, acnee si mancarimi de neexplicat sunt doar cateva dintre semnele vizibile ale intolerantei la gluten. Respectivele mancarimi, insotite de iritatii ale pielii sunt interpretate de obicei ca dermatita herpetiforma. Acestea apar mai mult pe genunchi, spate, pleoape, fese si la ceafa.

Eruptia este de cele de mai multe ori cronica, iar mancarimea este prezenta aproape tot timpul.

Migrene si minte incetosata. Poate ai trecut cel putin o data prin experienta unor astfel de simptome, in functie de nivelul tau de intoleranta. Mintea incetosata te impiedica sa te concentrezi suficient si sa iti amintesti o serie de lucruri.

In ceea ce priveste migrenele, acestea pot fi dusmani redutabili ai unei persoane. Migrenele te pot impiedica sa iti duci sarcinile zilnice la bun sfarsit, generand stari de iritabilitate si chiar depresie.

Balonari si stari de disconfort la stomac. Din moment ce vorbim despre o intoleranta alimentara, este aproape imposibil sa nu fi trecut cel putin o data prin astfel de stari. Acestea apar, de obicei, dupa ce ai mancat un aliment care contine gluten. In acest context, determinarea intolerantei este foarte usoara.

Amorteala la nivelul extremitatilor. Putini sunt cei care s-ar gandi ca senzatia de amorteala la nivelul membrelor este un semn de intoleranta la glucoza. Multi cred ca este doar un semn de oboseala. In realitate insa, medicii cu experienta nu pierd din vedere acest aspect, deoarce unul dintre cele mai frecvente simptome ale intolerantei este tocmai aceasta senzatie de amorteala a extremitatilor.

Probleme digestive. Constipatie, diaree si gaze. Acestea sunt trei simptome care apar intr-o serie de probleme digestive, inclusiv in acelea legate de intoleranta. In cazul in care banuiesti ca ai avea aceasta afectiune, fii atenta la aceste semnale pe care ti le da corpul si tine un jurnal al alimentatiei, in care sa notezi tot ce mananci si bei in fiecare zi si cum te simti dupa fiecare masa. Aceasta te poate ajuta sa determini daca glutenul este cel care iti da batai de cap.

Oboseala si stari de moleseala. Daca dupa un somn bun de noapte te trezesti obosita si parca ai mai sta o vreme in pat, atunci prezinti simptome de intoleranta la gluten. Aceasta poate afecta bunul mers al somnului asa ca, desi dormi suficient, corpul tau are nevoie de maimulta odihna. In cazul unora, starea de oboseala poate fi moderarta, in timp ce la altii se manifesta foarte agresiv.

Foto: Guliver