Cercetarile medicale moderne vizavi de medicina chineza, o traditie care dateaza de 5000 de ani, arata ca invatamintele sale sunt extrem de folositoare in slabire. Iata cateva sfaturi din aceasta filosofie pe care le poti urma si tu ca sa slabesti sanatos.

medicina chineza varza
Varza kale si medicina chineza

Sfat din medicina chineza: Inlocuieste dulciurile cu alimente amarui

Gustul amarui este unul dintre cele 5 arome din medicina chineza (alaturi de picant, dulce, sarat si acru); este considerat a fi “aroma slabirii” pentru ca este dificil de mancat, dar si pentru ca ajuta la curatarea intestinelor, eliminand toxinele.

Alimentele amarui cresc secretia de enzime digestive care creeaza senzatia de satietate si ajuta la slabit!

Ce sa mananci: castraveti, sparanghel, anumite tipuri de salata (rucola, papadie, kale), seminte de susan, turmeric.

Tips: Turmericul il poti folosi si in ceaiuri, avand rol de detoxifiere.

Foto: Guliver