Un storcator de fructe si legume pare gadgetul-minune in orice bucatarie. Cu ajutorul lui consumi mai multi nutrienti, iti incepi dimineata in forta si poti sa-ti pregatesti pe repede-inainte toate sucurile la care visai.

Insa existe si anumite aspecte de care trebuie sa tii cont cand iti iei un storcator de fructe si legume. Si le-am gasit enumerate intr-un articol de pe summertomato.com!

Daca-ti iei un storcator de fructe nu scapi de mancatul fructelor si legumelor

Nu trebuie sa presupui ca daca bei sucuri din fructe si legume nu mai trebuie sa le si mananci. Da, vei primi vitaminele si mineralele din ele, dar vei pierde din fibrele care-ti incetinesc digestia si-ti potolesc apetitul. Viteza cu care-ti digerezi mancarea si satisfactia pe care o resimti dupa ce mananci sunt la fel de importante pentru sanatatea ta ca si nutrientii pe care-i consumi. Asa ca desi sucurile te pot ajuta sa te vitaminizezi mai bine, ele nu pot inlocui consumul propriu-zis de fructe si legume.

Pregateste-te pentru mult shopping

Un storcator de fructe are nevoie de multe fructe si legume pentru… un pahar de suc. Plus ca vei fi nevoita sa cumperi respectivele alimente si pentru a le consuma ca atare. Daca nu esti dispusa sa faci asta prea des atunci sunt sanse mari sa ne bucuri din plin de noua investitie.

Asteapta-te la ceva timp pierdut

Tocmai ti-am spus ca vei fi nevoita sa cumperi cantitati de fructe si legume mai mari decat in mod normal si vei trebui sa ajungi mai des pe la supermarket. Plus ca si curatarea storcatorului de fructe mananca ceva timp. Cam 10-15 minute in fiecare dimineata.

Cateva sfaturi pentru un suc delicios & hranitor

Include si una-doua legume radacinoase precum morcovii sau sfecla rosie pentru a da savoare si un boost de antioxidanti.

Include o leguma cu un continut ridicat de apa cum e de exemplu castravetele. Acesta te ajuta sa diluezi aromele intense ale celorlalte ingrediente si face sucul tau mai usor de baut.

Nu uita sa-ti garnisesti sucul cu un ingredient puternic. O cantitate mica dintr-un ingredient cu o aroma puternica poate face minuni. Noi iti recomandam sa incerci ghimbirul, lamaia, menta sau alte plante aromatice care-ti fac sucul savuros.

Citeste si: “Sucuri de fructe si marea provocare: cum le mentii proaspete”!

Foto: iStockphoto