Un regim de slabire se poate transforma intr-un adevarat chin daca mananci tot timpul la fel. E important sa-ti diversifici meniul, ca sa nu te plictisesti si sa aduni frustrari inutile!

regim de slabire mango
Fructul de mango diversifica un regim de slabire

Regim de slabire – Incearca fructe si legume noi

Variaza fructele pe care le mananci la gustari: Pe langa obisnuitele mere si banane, adauga in meniu si fructe exotice precum mango, papaya, ananas, dar si avocado, rodie, afine, merisoare. Le poti manca simple, impreuna cu iaurt si cereale integrale sau le poti adauga chiar si la salate.

Intr-un regim de slabire, mananca cat mai multe tipuri de legume si vegetale! Ai incercat pana acum cartofii dulci, varza kale sau feniculul? Daca nu le-ai descoperit, cu prima ocazie cand mergi la cumparaturi, cauta-le in supermarket!

Cartofii dulci sunt chiar mai sanatosi decat cei romanesti, varza kale iti poate schimba perspectiva asupra unei salate, iar feniculul aromeaza extraordinar alte legume!

Foto: Guliver