Sursa de longevitate, vitamina C si antioxidanti

Denumit si fructul longevitatii, fructele Goji sunt considerate de secole o veritabila comoara a naturii. Ele ocupa un loc de cinste in medicina traditionala chineza, iar astazi li se spune superfructele. La noi a ajuns sa fie consumat si recomandat de specialisti mai ales in ultimii ani, cand orientarea catre un stil de viata sanatoasa a inceput sa se manifeste mai puternic. Multi oameni au tendinta sa creada ca e vorba doar despre un trend, ca acum e la moda sa incluzi fructele de goji in alimentatie. In realitate, ele sunt benefice si iata cateva dintre beneficiile lor.

Beneficiile fructelor de Goji

Potrivit celor mai recente studii, Goji este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidanti. Datorita continutului foarte ridicat de vitamine, minerale si alte substante vitale, Goji mentine si intareste sistemul imunitar, creste nivelul de energie al organismului si ajuta la mentinerea sanatatii.

Fructele de Goji contin mai multa vitamina C decat citricele si sunt o sursa pretioasa de vitamine precum A, B1, B2, B6 si E.

In plus, Goji contine aminoacizi si o gama larga de carotenoizi cu efect puternic antioxidant si de fotoprotectie solara, printre care betacarotenul si luteina.

Efectele benefice ale fructelor Goji sunt multiple: ajuta inima sa functioneze la parametri optimi si regleaza tensiunea arteriala, contribuie la mentinerea unui sistem nervos sanatos, scad nivelul de colesterol, ajuta la mentinerea nivelului normal al glicemiei, cresc nivelul de energie al organismului, sprijina procesele hepatice si renale, intaresc oasele si ligamentele.

Fructele Goji apara pielea impotriva radiatiilor solare, mentin greutatea corporala normala, au efect de intinerire si confera longevitate.

Un pumn de Goji (10-30 grame) asigura necesarul zilnic de vitamine si nutrienti. Fructele Goji se pot consuma fara restrictii si in cantitati mai mari, sub forma de fructe uscate sau in amestec cu iaurt, musli, cereale etc.

Incearca fructele Goji de la SanoVita,11,2 lei (100 grame) – le gasesti in supermarketuri si magazinele cu produse naturiste.

Texr: Daniela Mihalcea, Foto: Guliver