Daca vrei sa nu mai consumi cofeina, poti sa te lasi de cafea inlocuind-o cu cateva bauturi delicioase care iti dau si energie!

Oricat de gustoasa ar fi o cafea dimineata, exista nenumarate dezavantaje ale consumului de cofeina. Daca face parte din rutina ta de dimineata si ai nevoie de o doza de energie, e greu sa renunti. Mai ales in cazul in care ai simptome de sevraj daca nu consumi cofeina in fiecare dimineata. Scapa de dureri de cap cu niste inlocuitori, recomandati de wellandgood.com.

Ritualul de a bea ceva cald si aromat de dimineata nu trebuie sa se schimbe prea mult, odata ce vei scapa de cafea. Umple-ti cana preferata cu aceste bauturi delicioase si foarte sanatoase.

5 bauturi care te ajuta sa te lasi de cafea

Mate Chai. Frunzele plantei de yerba mate, de origine sud-americana, contin o doza mica de cofeina, care vor tine departe durerile provocate de sevrajul de cafea. Combina frunzele cu lapte de migdale pentru o fiertura de dimineata care te va revigora.

Ceai de turmeric. Acest condiment are proprietati puternice antioxidante si care reduc inflamarile. Poate fi cumparat in forma de supliment sau de elixir si folosit in ceaiuri negre. Indulceste-l cu miere si va fi grozav!

Latte cu ceai verde. Ceaiul verde este plin de antioxidanti, care iti cresc longevitatea si te fac sa te simti bine. Te ajuta la eliminarea cearcanelor. Poti face o bautura delicioasa si speciala din el daca il combini cu lapte de migdale si putina stevie.

Latte de ceai rooibos cu vanilie. Ceaiul rooibos rosu are o aroma asemanatoare cu cea a ceaiului negru. Daca ii adaugi putina esenta de vanilie, il indulcesti putin. Este usor de pregatit si il poti lua cu tine pe drum.

Ceai din radacina de papadie. Radacina are proprietati detoxifiante naturale. Este folosita in medicina traditionala din China pentru curatarea ficatului si echilibreaza nivelul de flicemie din sange. Fata de cafea, care iti creste tensiunea, aceasta bautura calda te face sa te simti mai echilibrata.

Daca ai nevoie de un imbold mai mare pentru a scapa de cafea, afla cum poti sa renunti la ea incet, dar sigur.

Foto: Guliver