Sa recunoastem – nu putem sa rezistam intotdeauna la micile tentatii alimentare. E normal sa mai gustam din cand in cand si cate ceva interzis, altfel cura de slabire s-ar transforma intr-un mare chin. Dar ca sa nu te sabotezi sigura, iata 4 trucuri de dieta compensatorii pe care ar trebui sa le ai in vedere atunci cand te intrebi cum slabesti!

Cum slabesti chiar daca mananci din cand in cand cate o prajitura

Cum slabesti – 1. Socoteste caloriile

Oricand ti se face pofta de ceva interzis la cura – un desert, o felie de pizza – incearca sa tii mai bine evidenta caloriilor pe care le consumi in ziua respectiva. Asta ca sa nu treci peste numarul permis zilnic. Foto: Guliver

[caption id="attachment_254510" align="alignnone" width="683"] Cum slabesti: fa sport ![/caption]