petrecerea de revelion

Pana si cei mai puternici obosesc, in special dupa o noapte nedormita. Petrecerea de Revelion trebuie sa fie una pe cinste, cu foarte multa voie buna si oameni dragi. Preparatele servite in seara de Revelion sau bauturile consumate isi vor pune insa amprenta asupra starii de bine a organismului, ceea ce inseamna ca trebuie sa apelezi la cateva trucuri care te ajuta sa te refaci.

Nu trebuie sa renunti la unele preparate si nici sa bei doar apa plata, pentru ca noaptea de Revelion trebuie sa fie una reusita. Asadar, petrece fara griji si vei avea timp suficient sa iti revii.

Iata cum iti revii dupa petrecerea de Revelion:

1. Consuma foarte multa apa

Imediat dupa petrecerea de Revelion, cand te trezesti, consuma foarte multa apa. Poti adauga putina lamaie in pahar, pentru ca aceasta ajuta la detoxifierea organismului.

2. Renunta la alimentele care contin foarte mult zahar, produse lactate sau faina

Renunta la aceste alimente si opteaza pentru ceva mai sanatos: iti poti prepara o salata, la care poti adauga si cateva fructe sau nuci. Daca simti nevoia de proteine, poti adauga la salata si piept de pui fiert sau diferite seminte.

3. Mananca alimente bogate in probiotice

Daca vrei sa iti revii complet dupa petrecerea de Revelion, este recomandat sa consumi foarte multe alimente bogate in probiotice, bacteriile bune asociate cu numeroase beneficii pentru sanatate. Poti opta pentru varza murata, iaurt, chefir, lapte batut, branza de vaci fermentata, lapte de soia, ciocolata neagra, castraveti murati sau masline in saramura.

4. Bea ceai de papadie

Ceaiul de papadie are foarte multe beneficii asupra sanatatii si este recomandat pentru ficat, care e responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism. Astfel, este recomandat sa consumi cel putin doua cesti de ceai de papadie pe zi. Daca nu iti place ceaiul de papadie, poti opta pentru alte plante care au aceleasi beneficii auspra organismului sau care sunt recomandate in curele de detoxifiere.

Vrei sa arati perfect in noaptea de Revelion? Iata 4 idei care te ajuta sa te reinventezi!