Sucuri anticonstipatie, care iti vor regla tranzitul intestinal

Imagineaza-ti ca trebuie sa ajungi la o sedinta importanta, la o intalnire de afaceri sau la un interviu pentru jobul visurilor tale, dar esti constipata. E un cosmar! Esti balonata, te simti inconfortabil si, una peste alta, nu poti manca nimic, de teama sa nu te umfli si mai tare. Din fericire, cand treci printr-o asemenea situatie, poti consuma aceste sucuri anticonstipatie, care te vor ajuta sa scapi rapid de problema.

Mai mult decat atat, urmatoarele sucuri anticonstipatie, recomandate de stylecraze.com, reprezinta tratamente sanatoase pentru inlaturarea acestei neplaceri. Daca suferi de constipatie cronica, adica de mai multa vreme, te sfatuiesc sa renunti la acele laxative cu care s-a obisnuit corpul. Ti-au facut destul rau! Mergi pe varianta de tratament mai sanatoasa, chiar daca pentru a-si face efectul dureaza un timp mai indelungat. De asemenea, pe langa sucuri, include in meniu si seminte de in. O lingura-doua la o ceasca de iaurt, timp de cel putin doua saptamani, vor regla tranzitul intestinal si vor elimina aceasta afectiune.

De ce sa bei sucuri cand esti constipata

Aceste bauturi sunt bogate in vitamine, minerale, fibre alimentare si apa, hidratand corpul si asigurandu-i nutrientii de care are nevoie. Iar fibrele usureaza digestia si imbunatatesc tranzitul intestinal. Bea zilnic cate o ceasca cu suc si incearca sa incluzi si pulpa. Nu pune mai mult zahar decat este in reteta. Daca doresti, adauga condimente in compozitii, de exemplu, chimion si fenicul. Acestea ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Sucul se bea dimineata, pe stomacul gol.

3 sucuri anticonstipatie facute in casa

Bautura din prune

Pentru aceasta licoare vindecatoare ai nevoie de cinci, sase prune, o jumatate de lingura de miere, o jumatate de lingura de pudra de chimion si o ceasca de apa calda.

Mod de prepare

Inmoaie cinci minute prunele intr-o ceasca cu apa calda, descojeste-le si scoate-le samburii, apoi baga-le in blender cu tot cu apa. Adauga mierea, pudra de chimion si amesteca bine. Pune compozitia intr-un pahar si bea-l pana la ultima picatura.

De ce functioneaza

Prunele contin fibre dietetice si sorbitol, care ajuta la accelerarea golirii intestinului. Mierea este un agent antibacterian natural, care are proprietati antioxidante si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Chimionul mentine sanatatea intestinelor si da gust deosebit bauturii.

Suc de pere

Pentru a-l prepara ai nevoie de doua pere fara coaja, doua linguri de suc de lime, un praf de sare neagra.

Mod de preparare

Taie perele in bucati si baga-le in blender, paseaza-le si apoi pune compozitia intr-un pahar. Peste pere adauga sucul de lime si sarea. Inainte de consum, amesteca bine sucul.

De ce functioneaza

Perele sunt bogate in fibre si au de doua ori mai mult sorbitol decat prunele. Sucul de lime este bogat in vitamine, minerale si fibre, iar acestea contribuie si la intarirea sistemului imunitar.

Suc de mere

Bautura aceasta cu efect anticonstipatie se face dintr-un mar fara seminte, o jumatate de lingura de pudra din seminte de fenicul si o jumatate de ceasca de apa.

Mod de preparare

Portioneaza merele si pune-le in blender. Adauga apa si amesteca bine. Sucul obtinut il torni intr-un pahar si peste el pui praful de fenicul. Inainte sa-l bei, amesteca bine continutul.

De ce functioneaza

Merele sunt bogate in fibre alimentare, minerale si vitamine. In plus, aceste fructe au si efect laxativ. Pudra din seminte de fenicul este bogata in fibre.

Reactii adverse

Sucurile de fructe contin zahar si pot creste glicemia, iar asta poate fi destul de serios pentru diabetici. Daca suferi de sindromul colonului iritabil, aceste sucuri pot agrava afectiunea.

Acestea sunt cauzele surprinzatoare ale constipatiei. Cum sa rezolvi problema.

Foto: Guliver