Te pregatesti pentru prima intalnire si iti doresti ca totul sa fie perfect? Indiferent daca ai planuit o seara romantica sau daca ai de gand sa petreci o seara linistita acasa, in compania partenerului de cuplu, este bine sa stii ce alimente trebuie sa consumi si ce alimente sa eviti inainte sa te vezi cu el, scrie greatist.com. 

Alimentele pe care le consumi iti influenteaza starea de sanatate si dispozitia, asa ca, daca te pregatesti pentru prima intalnire sau pentru o seara linistita alaturi de iubitul tau, este bine sa ai in vedere o lista cu alimente pe care este indicat sa le consumi si alimente pe care este indicat sa le eviti.

Ce alimente sa consumi daca te pregatesti pentru prima intalnire

1. Somon

Nimic nu este mai neplacut decat sa consumi un pahar de vin si sa te ametesti atunci cand esti la intalnire, asa ca este bine sa consumi cateva alimente care incetinesc absorbtia alcoolului in organism. Oamenii de stiita au dovedit ca somonul este o optiune potrivita atunci cand iesi in oras sau cand vrei sa savurezi putin vin in compania iubitului tau. In plus, somonul este bogat in proteine si grasimi sanatoase, asa ca ai mai multe motive sa il consumi.

2. Ciocolata neagra

Daca ai emotii atunci cand te pregatesti pentru prima intalnire, ciocolata neagra este alegerea perfecta. Cateva patratele de ciocolata neagra te ajuta sa ai o dispozitie mai buna. In plus, numeroase studii au aratat ca un consum regulat de ciocolata neagra ajuta la reducerea nivelului de stres.

3. Ceai verde

Ceaiul verde este recomandat inainte de o intalnire. Te ajuta sa ai mai multa energie si sa ai o respiratie placuta. Numeroase studii au aratat ca un consum regulat de ceai verde ajuta la intarirea sistemului imunitar si este remediul perfect pentru o respiratie urat mirositoare.

4. Seminte de dovleac

Semintele de dovleac sunt si ele o optiune buna daca vrei sa ai mai multa energie. Cateva seminte de dovleac iti asigura o parte din necesarul zilnic de magneziu. Consuma seminte de dovleac bio si incearca sa le eviti pe cele care contin sare sau alte ingrediente.

Ce alimente sa nu consumi daca te pregatesti pentru prima intalnire

1. Usturoi

Sa eviti sa consumi usturoi inainte sa mergi la intalnire este o alegere foarte buna. Nu va exista riscul ca respiratia ta sa fie urat mirositoare, iar intalnirea nu va fi compromisa. Desi usturoiul are numeroase beneficii asupra sanatatii, este bine sa eviti sa il consumi cu foarte putin timp inainte sa te intalnesti cu iubitul tau. Totusi, daca nu te poti abtine, poti sa consumi acest aliment cu cateva ore inainte sa mergi la intalnire, iar in geanta sa ai un pachet de guma sau bomboane mentolate.

2. Fasole

Fasolea are numeroase beneficii asupra sanatatii si este recomandata in foarte multe retete, insa nu este recomandat sa consumi acest aliment inainte sa mergi la intalnire. Provoaca balonare, ceea ce inseamna ca este posibil sa ai parte de unele neplaceri. In plus, fasolea se digera destul de greu.

3. Indulcitori artificiali

La fel ca fasolea, indulcitorii artificiali provoaca balonare, asa ca este recomandat sa nu consumi alimente care ii contin. Mai mult decat atat, aspartamul din aceste produse duce la scaderea libidoului, asa ca seara poate fi compromisa.

4. Coacaze

Aceste fructe iti pateaza dintii si este posibil ca zambetul tau sa nu fie impecabil la intalnire. Desi coacazele contin foarte multe fibre, vitamina C si antioxidanti, este bine sa eviti sa le consumi atunci cand vrei sa ai o seara romantica.

Daca ti-a placut articolul despre ce alimente sa consumi si ce alimente sa eviti inainte de prima intalnire, iata si un articol despre alimente nerecomandate inainte de sex!

Foto: Guliver