Numaratul caloriilor s-a dovedit a fi ineficient in comparatie cu accelerarea metabolismului cand vine vorba despre pierderea in greutate. Slabesti mai usor daca ajuti corpul sa consume la capacitate maxima energie calorica. Pe asta s-au bazat si cercetatorii cand au inceput sa studieze fenomenul. Dupa ce au facut cercetari, expertii au descoperit ca oamenii optimisti ard mai eficient grasimea corporala decat ceilalti.

Un tranzit intestinal fara probleme nu este de ajuns pentru a accelera metabolismul, daca e sa ne luam dupa descoperirea oamenilor de stiinta. Acestia au descoperit ca si serotonina are o contributie demna de luat in seama la arderea caloriilor, potrivit mindbodygreen.com. Supranumita si “hormonul fericirii”, serotonina este un neurotransmitator esential pentru buna functionarea a corpului si a creierului. Iar oamenii optimisti au in corp suficienta serotonina care ii ajuta sa metabolizeze mai usor grasimile.

Pe scurt: serotonina arde grasimile

Se stie de multa vreme ca serotonina are un impact major in deciziile pe care le luam cand vine vorba despre mancare. Altfel spus, in functie de cantitatea de serotonina din corp mancam mai mult sau mai putin si facem sau nu alegeri alimentare sanatoase. De ce? Pentru ca acest neurotransmitator trimite informatii creierului despre aspectul, mirosul si gustul mancarii.

Noul studiu, ale carui rezultate au fost publicate in jurnalul “Nature Communications”, a scos la iveala o gena numita “FLP-7”, care este responsabila cu arderea grasimilor in orgasnim. Gena cu pricina este activata de serotonina. Dupa ce este secretata de creier, “FLP-7” circula in tot corpul si ajunge in intestin, unde ajuta procesul de ardere a grasimilor.

Asta inseamna ca putem sa ne gandim la o legatura directa intre cantitatea de serotonina din creier si masa de grasime din corp, care poate fi transformata in combustibil numai bun de ars.

De ce oamenii optimisti au mai mult succes cand tin o dieta

Atunci cand te hotarasti sa slabesti, mai intai de toate inarmeaza-te cu rabdare si optimism. Proiecteaza-te in viitor proband rochia ta cea noua sau blugii tai cu un numar mai mici. Gandurile pozitive te vor ajuta sa tii mai usor dieta si sa dai intr-un timp mai scurt kilogramele nedorite jos.

Iti faci munca mai grea daca te critici des si obisnuiesti sa ii judeci gresit pe cei din jur. Umple-ti mintea cu ganduri frumoase, cu pace si armonie, ca sa creasca productia de serotonina in corp. Vei avea doar de castigat, pentru ca starea de spirit va atrage multe energii bune in viata ta.

Daca vrei sa stii mai multe despre optimismul incurabil, iata care sunt secretele oamenilor fericiti!

Foto: Guliver