prajituri raw-vegane de Craciun

Cine a spus ca prajiturile si fursecurile trebuie sa fie pregatite termic? Am descoperit cele mai bune prajituri raw-vegane de Craciun. Pregateste si tu dulciuri fara coacere cu aceste retete de dulciuri sanatoase.

Deserturile pot fi savuroase si sanatoase. Si, mai ales, pot fi atat de simplu de pregatit. Cu atat mai mult daca alegi sa pregatesti aceste retete de dulciuri sanatoase ce nu necesita coacere.

Daca esti adepta unui stil de viata sanatos, poti pregati aceste prajituri raw-vegane de Craciun, descoperite de specialistii Mind Body Green.

15 Tips for Healthy, Glowing skin now up on my website! 🤗 (link is in my bio) 💛 Do you guys want the recipes for these delicious smoothie bowls too? Let me know what you want to see more of!! 🙈 P.s you can see my meals/food on my health account @nourish_not_punish_ ✨🙌🏻

A post shared by SJANA ELISE EARP (@sjanaelise) on

Poti face dulciuri usor de pregatit in forma de braduti, de exemplu, ca sa fii mai aproape de traditiile de sarbatori.

Ingrediente pentru prajituri raw-vegane de Craciun:

  • 1 ¼ ceasca de fistic crud
  • 2 lingurite de fulgi de cocos
  • 1/3 ceasca de ulei de cocos in stare lichida
  • 1/3 ceasca de miere raw sau sirop de agave
  • ¼ lingurita de sare

Instructiuni pentru dulciuri fara coacere cu fistic:

Curata fisticul de cojile tari si pune-l intr-un blender, pana obtii o faina. Apoi adauga celelalte ingrediente intr-un bol, folosind o spatula.

Ruleaza ca la un salam amestecul, folosind folie din plastic. Dupa ce ai format ruloul, da amestectul la frigider pentru 24 de ore.

Pentru a pregati aceste retete de dulciuri sanatoase, ai nevoie de un cutit bine ascutit. Cu ajutorul lui vei taia felii din ruloul de amestec de la rece. Poti pregati prajituri raw-vegane de Craciun in forma de braduti, globuri, plante, trifoi, frunze si le poti decora cu fructe uscate sau cu fulgi de cocos.

Citeste si: Fursecuri cu ovaz, fara coacere! Desertul ideal pentru o femeie ocupata.

Foto: Guliver