Remedii impotriva insolatiei nu sunt multe, dar exista cateva la care poti apela chiar la tine acasa. Principalul este zeama de ceapa, desi nu este explicat stiintific de ce are efecte benefice.

Se poate intampla destul de des sa faci insolatie in perioada verii si e important sa intelegi de ce, ca sa o eviti pe cat posibil. De asemenea, e bine sa stii care sunt simptomele, precum si cateva remedii impotriva insolatiei.

Simplu spus, insolatia este efectul deshidratarii organismului care transpira din cauza caldurii. Epuizarea cauzata de caldura poate sa avanseze catre ceva periculos, atunci cand temperatura corpului creste prea mult si poate cauza daune neurologice. Insolatia poate sa apara cand faci sport in caldura pe o durata indelungata. Copiii si varstnicii sunt mai predispusi la insolatie, potrivit Stylecraze.com.

Simptomele de insolatie sunt temperatura ridicata a corpului, greata, voma, durerile de cap, ametela, slabiciunea, pielea inrosita, respiratia accelerata si ritmul cardiac accelerat, crampele musculare si abdominale, lipsa transpiratiei sau, dimpotriva, transpiratia abundenta.

Remedii impotriva insolatiei

1. Laptele batut

Cine s-ar fi gandit ca printre primele remedii impotriva insolatiei este laptele batut? Ei bine, asa este! Ori bei lapte batut, ori iti faci un amestec din doua linguri de iaurt, un pahar cu apa, un praf de sare si un praf de pudra de chimion. Bea unul-doua pahare de lapte batut sau din acest amestec zilnic, in perioadele caniculare. Are efect pentru ca hidrateaza, dar si pentru continutul de probiotice, proteine, minerale si vitamine.

2. Bai reci

Scufunda-te intr-o cada plina cu apa rece, dar suportabila, si stai acolo 15-20 de minute. Acesta este un remediu pentru cei care fac insolatie din cauza efortului in mediu cald. Apa rece coboara temperatura corpului. Atentie! Nu folosi apa extrem de rece sau cu gheata!

3. Remediu chinezesc

Chinezii fac niste remedii impotriva insolatiei cu fasole mung. Ai nevoie de o cana de fasole mung si trei cani de apa. Fierbi fasolea si apoi strecori lighidul obtinut pe care il lasi sa se raceasca, iar apoi il bei. Gasesti fasole mung la magazinele tip plafar sau la raioanele specializate din supermarketuri. Apa din fasole mung e ca un tonic pentru organism, scade temperatura corpului si detoxifica.

4. Uleiuri esentiale

Cand banuiesti ca ai facut insolatie, poti incerca uleiuri esentiale. Ai nevoie de doua-trei picaturi de ulei de menta, una-doua picauri de ulei de lavanda si doua linguri de ulei de masline sau de migdale. Amesteca uleiurile esentiale cu cel de masline sau migdale. Aplica o cantitate mica din acest amestec pe ceafa, pe talpi si la incheierurile mainilor. E bine sa te dai imediat ce simti ca te incalzesti.

5. Zeama de ceapa

Acesta este unul dintre cele mai eficiente remedii impotriva insolatiei si e foarte usor de facut! Ai nevoie de suc de ceapa obtinut prin stoarcerea unei cepe razuite si de miere. Dupa ce ai facut insolatie, unge-te cu zeama de ceapa in spatele urechilor, pe talpi si pe piept. Dupa ce trec simptomele, bea o lingurita de zeama de ceapa amestecata cu o lingurita de miere. Zeama de ceapa amelioreaza simptomele insolatiei.

FOTO: Guliver

Citeste si: Probleme in vacanta: arsuri solare si cum le faci fata!