Ti s-a intamplat vreodata sa te doara sfarcurile atat de tare, incat sa simti junghiuri in piept si in inima? Am avut senzatia asta, de sfarcuri dureroase, cateva ori si nu am inteles de ce. Am aflat de la womenshealthmag.com ca sensibilitatea lor creste in perioada menstruatiei sau in sarcina ori in timpul alaptarii.

Medicii spun ca oricine poate avea sfarcuri dureroase la un moment dat in viata. Deci ti se poate intampla si tie, indiferent ca te stii sensibila la orice atingere sau iti simti sfarcurile ca de „otel“.

In timpul anumitor episoade din viata, cum ar ciclul menstrual, sarcina si alaptarea, avalansa de hormoni din corp sensibilizeaza si sfarcurile. Este vorba despre fluctuatiile de estrogen si progesteron.

„Mameloanele sunt zone erogene cu sensibilitate crescuta, iar asta poate duce la excitare sexuala“, spune ginecologul american Sherry Ross, care adauga ca unele femei pot avea orgasm doar prin stimularea sfarcurilor.

Senzatia neplacuta de sfarcuri dureroase poate aparea si daca iei anticonceptionale sau ai un stil de viata dezordonat. Adica daca fumezi mult, consumi o cantitate mare de cofeina si mananci grasimi si prajeli.

Sfarcuri dureroase, cauzate de unele boli

In afara de schimbarile hormonale, durerile la nivelul sanilor pot fi declansate de unele afectiuni. Studiile in domeniu arata ca 7 din 10 femei care nu au ajuns la menopauza sufera, cel putin o data, din cauza durerilor resimtite la nivelul sfarcurilor. Mai mult decat atat, durerile se pot extinde la ambii sani. Daca acestea revin des intr-o perioada mai mare de trei luni, te rugam sa mergi la un control, ca nu e bine.

In multe cazuri, cancerele in stadiu incipient nu au simptome, asa ca daca acestea exista controlul medical este chiar obligatoriu. Sa stii ca mai pot exista cute ale pielii sau pete pe sani, pot aparea scurgeri sau sangerari ale mamelonului. Toate acestea anunta un posibil cancer.

Cum poti calma durerile

Ca sa reduci din intensitatea durerilor la nivelul sanilor, inlocuieste cafeaua cu sucuri naturale si apa plata. Aceste masuri te pot ajuta sa previi aparitia chisturilor mamare.

Adopta o dieta hipocalorica si saraca in grasimi, pentru ca acestea favorizeaza aparitia unor afectiuni ale sanilor.

Consuma cat mai putine calorii si grasimi, care cresc riscul aparitiei unor afectiuni ale sanilor, din cauza ca ridica nivelul de aciitate in corp.

Cand faci exercitii fizice, poarta o bustiera comoda, din materiale prietenoase cu pielea, cum este bumbacul.

Sa stii ca sanii pot spune multe despre sanatatea ta. Invata sa observi anumite semne si nu le ignora!

Foto: Guliver

Daca te-a ajutat acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!