despre protectia solara

Chiar daca multi nu respecta aceasta regula, este obligatoriu sa folosesti crema de protectie solara de fiecare data cand iesi din casa, chiar si in sezonul rece, nu doar cand pleci in vacanta de vara la munte sau la mare. Daca vrei sa descoperi si alte lucruri importante despre protectia solara, dermatologul Oana Clatici, medic primar dermatocosmetologie, iti raspunde la cele mai frecvente intrebari.

La discutia despre protectia solara pe care am avut-o cu medicul dermatolog, primul lucru pe care l-am aflat a fost ca trebuie sa ai mare grija in ce moment al zilei te expui la soare, indiferent unde iti petreci vacanta. Dimineata te poti bucura de soare pana la ora 10, apoi este bine sa te retragi la umbra si sa te hidratezi suficient, cu apa la temperatura camerei, care impiedica transpiratia excesiva.

Dupa pranz, in functie de cat de tare bate soarele, poti sa te expui incepand cu ora 16 sau chiar 17, mai ales daca in zona respectiva se inregistreaza un disconfort termic ridicat. Doar la aceste ore crema de protectie solara te poate ajuta sa nu te arzi si te fereste de bolile pielii, cum ar fi melanomul si celelalte tipuri de cancer de piele. Iata si alte informatii despre protectia solara!

Totul despre protectia solara: ce produs sa aleg in functie de pigmentul pielii?

„Persoanele cu tenul deschis, ochii albastri sau verzi si parul blond ori roscat, care au multe alunite, trebuie sa foloseasca crema cu FPS 50 la primele expuneri la soare, apoi pot sa opteze pentru o crema cu factor de protectie 30 sau chiar 20. Cei cu tenul inchis pot sa inceapa cu 30. De asemenea, pe pielea uscata, sensibila sau acneica, trebuie aplicate dermatocosmetice cu FPS cat mai mare. Cel mai ingust spectru de absorbtie al razelor solare il au filtrele chimice, iar cele mai eficiente sunt cele minerale, organice si organo-minerale.“

De cate ori trebuie sa ma dau cu crema de protectie solara in timpul zilei?

Crema de fotoprotectie trebuie reinnoita o data la trei ore si de fiecare dupa ce ai iesit din apa. Este obligatoriu ca pe prospect sa fie mentionat ca produsul beneficiaza de FPS si ca te protejeaza contra UVA si UVB. Numarul care insoteste FPS este o masura a timpului necesar pentru inrosirea pielii in urma expunerii la soare. De exemplu, cu un produs care are factor de protectie 15, dureaza de 15 ori mai mult pana la aparitia eritemului (arsurii) decat daca acea crema nu ar fi aplicata. SPF 15 absoarbe 94% din radiatii, SPF 25 – 96%, SPF 30 – 97%, iar SPF 50 absoarbe 98% din radiatii, ceea ce arata ca diferenta intre SPF 15 si SPF 5O este de doar 4%. Asta nu inseamna ca expunerea la soare trebuie sa se faca la ore nepermise.“

Care este legatura dintre cancerul de piele si alunite?

O data pe an, dar mai ales inainte de a merge in concediu la mare, este important un consult dermatologic de specialitate, pentru a ca medicul sa verifice starea alunitelor, in special a celor de pe spate, care nu pot fi observate de persoana in cauza. Cei care au in familie cazuri de cancer de piele si prezinta multe alunite pe corp trebuie sa foloseasca neaparat o crema cu factor de protectie si sa nu se expuna la orele in care soarele arde foarte tare. Radiatiile ultraviolete pot sa declanseze sau sa agraveze afectiunile de la nivelul pielii si chiar sa provoace aparitia cancerului de piele.

Ce simptome are cancerul de piele?

Cancerul de piele este o boala foarte inselatoare, deoarece in cele mai multe cazuri nu prezinta simptome dureroase. Deseori, la nivelul pielii apar pete sau leziuni, inofensive la o prima vedere, dar care sunt foarte periculoase. Pentru a depista cancerului de piele, este foarte importanta autoexaminarea alunitelor si a petelor sau leziunilor, tinand cont de regula celor cinci litere: ABCDE (asimetrie, border, culoare, diametru, evolutie). Daca acestea isi modifica rapid forma, in special marginile, isi schimba culoarea si diametrul, evoluand foarte rapid, persoana respectiva trebuie sa mearga de urgenta la medic.

Foto: Guliver

Acum, ca ai aflat cum sa te protejezi de soare, descopera si cateva Alimente care previn cancerul de piele. Ce mananci in aceasta vara!.

Daca ti-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!