Trucuri anticelulita eficiente, daca sunt puse in practica pe termen lung

Pielea capata aspect de “coaja de portocala” din cauza unor obiceiuri nesanatoase. In unele cazuri nu este vorba despre kilogramele in plus, ci de sedentarism si de dieta dezechilibrata. Nu te ingrijora, nu este o problema de sanatate, ci mai degraba una de ordin estetic, care poate fi invinsa punand in practica aceste trucuri anticelulita.

Sunt o multime de metode care pot imbunatati aspectul pielii. Insa tine minte un lucru important: niciun remediu eficient nu rezolva problema peste noapte. Este nevoie de timp ca rezultatele sa fie vizibile. Cei de la diyartcrafts.com garanteaza pentru urmatoarele trucuri anticelulita. Oare care dintre ele va da roade mai bune in cazul tau?

Fa masaj cu otetul de mere

Unul dintre cele mai recomandate remedii care lupta impotriva celulitei si care poate estompa vergeturile este otetul de mere. Sunt multe feluri in care poti utiliza acest produs, spre exemplu, zilnic, poti masa cu otet zonele afectate de celulita sau poti bea o mixtura din trei linguri de otet la o jumatate de cana de apa.

Renunta la sare si zahar

De departe cea mai puternica arma impotriva celulitei este dieta sanatoasa, fara grasimi, prajeli, dulciuri si exces de sare. Daca primele trei sunt cauzele aparitiei kilogramelor in plus, sarea este responsabila pentru retinerea apei in tesuturi. Astfel, pielea isi pierde elasticitatea. De fapt, ambele, si sarea si zaharul sunt de vina pentru aparitia pielii cu aspect de “coaja de portocala”. Daca sarea influenteaza negativ depozitele de apa, zaharul ramane stocat in celulele grase si le umfla.

Exfoliaza-ti pielea cu zat de cafea

Sigur ai auzit de acest tratament! Scrubul cu zat de cafea si miere sau ulei de masline indeparteaza celulele moarte si impuritatile de pe suprafata pielii si o lasa catifelata si supla. Totul e sa masezi cu miscari circulare zonele predispuse ori afectate de celulita si sa repeti acest tratament in fiecare saptamana. Masajul poate dura pana la minimum un sfert de ora.

Bea multa apa

Apa este un instrument necesar in combaterea celulitei. Cei doi litri de apa, pe care trebuie sa-i consumi zilnic, contribuie la eliminarea toxinelor, la stimularea cicrulatiei sangvine si imbunatatesc drenajul limfatic.

Consuma ceai verde

Frunzele de ceai verde sau extractul de ceai verde contin un ingredient numit teobromina. Acesta ajunge in toate straturile pielii si distruge stocurile de grasime. De asemenea, studiile in domeniu au aratat ca ceaiul verde previne aparitia celulitei si o dizolva pe cea existenta. Pentru un rezultat rapid, poti consuma la recomandarea medicului nutritionist suplimente cu extract de ceai verde.

Trucuri anticelulita care stimuleaza circulatia sangelui

Daca vrei sa scapi pentru totdeauna de celulita, ai grija sa imbunatatesti circulatia sangvina. Uite cum poti face acest lucru:

Consuma magneziu: acest mineral este un nutrient esential pentru stimularea circulatiei. Surse excelente de magneziu sunt spanacul, avocado, macroul.

Apeleaza la hidroterapie. Alterneaza dusurile reci cu cele calde, 30 de secunde de apa rece si 30 de apa calda. Aceasta tehnica este folosita de atletii profesionisti dupa antrenamente grele, pentru a mari circulatia sangelui.

Fa miscare zilnic. Ideal ar fi sa faci in fiecare zi exercitii pentru mobilitate si pentru articulatii. Cate o plimbare mai lunga, de cel putin o jumtate de ora, de doua ori pe saptamana, constituie un start bun.

In fiecare zi fa si aceste exercitii pentru celulita de pe picioare!

Foto: Guliver