Si tu stiai ca rasul ingrasa? Si eu! Noroc cu cercetatorii care au studiat problema si au descoperit ca rasul zgomotos, cu pofta, te face sa vezi in bine lumea si te ajuta sa slabesti. Cei de la idiva.com au gasit noua trucuri de ars calorii, pe care le poti face zilnic.

Visezi sa stai pe canapea, vizionand un film bun si sa arzi calorii? Sa stii ca visul tau nu e departe de a se indeplini. Caloriile se topesc si cand te implici in actiunea filmului si traiesti o parte din emotiile pesonajelor. Sunt si alte trucuri de ars calorii la fel de simple. Unele sunt chiar amuzante, o sa vezi!

Mesteca guma

Iti place ca iti lasa senzatia de dinti curati dupa masa si iti improspateaza respiratia. Dar stiai ca mestecatul gumei te ajuta sa slabesti? Bine, nu te baza doar pe acest obicei, daca ai de dat jos mai multe kilograme, dar ia-l in considerare. Intr-o ora de mestecat arzi aproximativ 11 calorii.

Razi cu pofta

Ce poate fi mai frumos decat sa vezi o femeie frumoasa razand? Daca razi cu toata fiinta ta timp de zece minute, ai ocazia sa topesti aproximativ 40 de calorii. Cu alte cuvinte, daca mergem pe panta asta amuzanta, intr-un an scapi de un kilogram nesuferit doar razand.

Fa shopping

Poate ti se pare mult, dar o femeie cu greutate medie arde nu mai putin de 385 de calorii la o sesiune de cumparaturi. Vorbim de una care implica liste si probat.

Uita-te la TV

Sa te uiti la un film de actiune poate fi un lucru benefic. O ora de vizionat te scapa de 65 de calorii. Ori multe filme dureaza cam doua ore. Iti dai seama la seriale? Sa tot azi calorii asa.

Trucuri de ars calorii – Danseaza

Indiferent ce stil de muzica iti place, danseaza si bucura-te de ritm. In 20 de minute de dansat arzi 100 de calorii.

Saruta cu foc

Daca iti saruti partenerul timp de un minut, arzi 2-3 calorii, in functie de cat de multa pasiune puneti la mijloc.

Imbratiseaza

Strange-l in brate cat poti de mult si spune-i ca-l iubesti. Cu cat stai mai mult lipita de el, cu atat mai bine. Intr-o ora de imbratisat arzi 70 de calorii.

Trimite SMS

Cercetatorii care au studiat si acest subiect au ajuns la concluzia ca, daca scrii SMS-uri incontinuu timp de o ora, arzi 40 de calorii.

Iesi la plimbare cu cainele

O plimbare de cel putin o jumatate de ora cu cainele, de preferinta un beagel curios si energic, te ajuta sa topesti 100 de calorii.

Iata si cateva trucuri de dieta care te ajuta sa arzi calorii!

Foto: Guliver

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!