Fiecare are defecte fizice mai mult sau mai putin vizibile. Esti complexata? Nimeni nu e perfect, asa ca nu trebuie sa-ti mai faci griji in privinta asta. Invata sa-ti accepti micile imperfectiuni. In unele cazuri, acestea pot fi considerate calitati.

Psihologii spun ca acceptandu-ne defectele fizice ne creste stima de sine si vom parea in ochii celorlalti speciali si simpatici. Sigur ti s-a intamplat sa vezi o tipa draguta, cu un zambet atragator, care nu se putea lauda cu un nas feminin si micut. Crezi ca se mai uita cineva la nasul ei? Zambetul ei molipsitor si ochii calzi si plini de veselie iti atrageau atentia ca un magnet de la defectul ei minor. E doar un exemplu. Cu siguranta si tu ai calitati de care nu esti constienta. E si normal. Cand esti complexata, nici nu-ti mai vezi atuurile. Te voi invata cum sa le descoperi.

Cum te vezi tu, asa te vad si cei din jur

E important sa schimbi modul cum iti vezi aspectul fizic. Din cauza unor imperfectiuni, stima de sine scade ingrijorator si se va reflecta in perceptia celor din jur asupra ta. Ti se pare ca ai urechile prea deplasate de cap? Asa vor crede si prietenii tai. Daca ai mai multa incredere in tine, vei castiga pe mai multe fronturi. Sigur ti s-a intamplat sa crezi ca nu ai reusit sa rezolvi ceva, din cauza defectului tau fizic. Nu pistruii tai sunt de vina, ca dupa un interviu nu ai primit jobul dorit, ci atitudinea ta fata de ei. Te-au facut sa te simti jenata, sa simti ca privirea interlocutorului era atintita spre fata ta. Poate in timp ce se uita la tine, angajatorul iti numara pistrui, nu? Inceteaza sa mai gandesti asa. Multi barbati adora un nas acvilin de grecoaica si pistruii exotici.

Daca esti stapana pe tine, ii poti face si pe ceilalti sa se concentreze asupra felului tau placut de a fi si pe calitatile tale, ignorand defectele.

Esti complexata? Aminteste-ti ca ai si calitati

Daca nu le stii, fa un efort si pune pe o foaie tot ce iti place la tine. Fii sincera. Dupa ce termini cu atuurile fizice, trece si defectele. Vei vedea ca nu-ti vezi multe calitati, din cauza un defect mic, insesizabil. Concentreaza-te asupra frumusetii tale, asa cum procedezi si cand te machiezi. Ca sa ascunzi defectele, accentuezi calitatile. Ai nasul mare si buzele carnoase si senzuale? Nu se va mai uita nimeni la nasul tau daca iti colorezi buzele cu un ruj apetisant.

La fel poti proceda si in cazul trupului. Sunt o multime de trucuri vestimentare, care te pot subtia, daca ai ceva kilograme in plus. De exemplu, poti evidentia talia, daca la mijloc esti trasa prin inel, dar soldurile iti sunt voluptoase.

Ai defecte imaginare?

In unele cazuri, defectele fizice sunt doar himere, care afecteaza viata din toate punctele de vedere. Exista si o boala care poarta numele de dismorfofobie. Aceasta se defineste prin faptul ca pentru unele persoane imperfectiunile fizice devin adevarate drame si le considera chiar handicapuri. Nu de putine ori, aceste persoane apeleaza la operatii estetice, ca sa scape de complexe. Fie ca au o deformatie minora la nivelul fetei, a sanilor, parului sau chiar in zona organelor genitale, cei care sufera de aceasta tulburare nu vor face niciun compromis.

Vorbeste deschis despre complexe

Apeleaza oricand la prietenii adevarati si la familie, cand simti ca te coplesesc complexele. Astfel, nu te vei interioriza din cauza nemultumirii de felul in care arati. Posibil sa gresesti, asa ca prietenii iti vor spune parerea sincera legata de grijile tale cu privire la aspectul fizic. Eventual, intreaba-i ce calitati vad la tine si vei ramane surprinsa de ce vei auzi. Uneori, prietenii se invidiaza reciproc pentru calitatile lor, de care nici nu sunt constienti. Parerile oneste fac mult bine psihicului.

Si umorul ironic ajuta enorm. Autoironia cu propria persoana te va ajuta sa-ti accepti mai usor defectele.

Ca ultim sfat: nu te mai compara cu personajele de pe copertele revistelor.

Alte lucruri interesante despre calitati si defecte.

Foto: Guliver