Nu ai nevoie de pozitii nebunesti, acrobatii sau lenjerie sexy exagerata. Doar de aceste sfaturi pentru placerea ta. Iata ce ar trebui sa stii despre orgasm, de la Health.com.

Atunci cand esti in focul pasiunii, probabil nu te gandesti foarte mult la ce presupune un orgasm. Iti doresti sa se intample macar. Dar stiinta are pentru tine noua informatii despre orgasm care te vor aduce cu cativa pasi mai aproape de placerea maxima.

9 informatii folositoare despre orgasm

1. Partenerii stabili, mai buni ca aventurile de o noapte. Ai sanse mai mari la atingi placerea suprema daca esti in pat (sau pe hol, sau in bucatarie, unde va apuca cheful) cu un partener stabil. Sentimentul de nesiguranta e mai frecvent atunci cand te vezi cu cineva pe care nu-l cunosti prea bine. Cu un partener pe termen lung te poti relaxa si poti vorbi despre nevoile tale.

2. E bine sa te exprimi vocal. Zgomotele de dormitor te ajuta si pe tine, dar si pe el, sa va lasati dusi de val. Nu trebuie sa trezesti vecinii, doar sa te exprimi asa cum ti se potriveste cel mai bine.

3. Yoga te pregateste. Participantele la un studiu care au practicat yoga timp de trei luni au avut parte de mai multa dorinta, mai multa excitare si orgasme mai profunde. Acest lucru se intampla pentru ca yoga iti intareste muschii pelvici si abdominali, dar in acelasi timp lupta impotriva depresiei si anxietatii, ceea ce duce la un apetit mai mare.

4. Creierul e de vina pentru lipsa orgasmului. Pentru femei, sexul incepe in minte. De aceea, daca ai prea multe ganduri si griji in timpul sexului, este mai greu sa atingi punctul culminant. Daca asociezi puternic sexul cu dormitorul, atunci poate ti-ar prinde bine o schimbare de decor!

5. Preludiul are functia lui. Nu este doar pentru distractie. Orgasmul este o versiune concentrata a ceea ce se intampla in timpul preludiului si intr-o stare de excitatie. Pana la urma, si calatoria este foarte placuta, nu doar destinatia.

6. Nu exista o “reteta”. Daca va concentrati pe un scenariu vazut intr-un film sau citit intr-o carte de profil, cel mai probabil nu veti ajunge la aceleasi trairi cu protagonistii repectivi. Important e cum va simtiti voi, ce place fiecaruia, nu ceea ce se spune in carti sau in discutiile cu prietenele ca functioneaza!

7. Mimatul pana la un punct te poate ajuta. Mimatul orgasmului este de obicei vazut ca un lucru negativ. Un sexolog american sustine ca putina exagerare a placerii, prin zgomote si arcuirea spatelui, te poate ajuta sa ajungi la orgasm pana la urma.

8. Creierul e cel mai important. In jur de 30 de zone din creier joaca un rol in orgasm. Zona care iti controleaza comportamentul se inchide temporar pentru a elimina inhibitiile. Hipotalamusuliti inunda corpul cu oxitocina, care creste placerea si senzatia de intimitate.

9. Inima si metabolismul au un ritm mai alert. Ceea ce inseamna ca arzi calorii in timp ce faci sex cu iubitul. Continua!

Pentru placere sporita, afla ce alimente au proprietati afrodisiace