Nu plecati pe plaja fara o pereche de ochelari de soare!

Cremele cu protectie solara te apara de arsurile la nivelul pielii insa nu-ti protejeaza si ochii. Acestia pot fi grav afectati de razele ultraviolete care sunt de trei ori mai puternice pe timpul verii.

Efectele nocive ale soarelui la nivelul ochilor nu sunt atat de evidente ca arsurile pielii si nici nu apar la fel de rapid. In schimb, neglijenta dintr-o vacanta poate lua forma unor afectiuni periculoase peste cativa ani.

Efectele nocive ale razelor UV se intensifica pe plaja. Va spunem cum sa preveniti arsurile solare la nivelul ochilor

Doctorul Michael Pier, oftalmolog si director de PR la Bausch & Lomb, a explicat fenomenul pentru site-ul Daily News: “Nu vezi si nici nu simti nimic in ziua in care esti afectat, in schimb celulele din ochii tai incep sa se deteriozeze treptat o data ce sunt <<bombardate>> cu razele ultraviolete. Aceste raze combinate cu uscarea specifica zonelor calde afecteaza albul ochilor.”

In timp, au aparut tot mai multe cazuri de fotokeratita – rezultata din expunerea directa si prelungita a ochilor la razele ultraviolete. Aceasta inflamatie a corneei are ca efecte secundare o senzatie de arsura la nivelul ochilor si o vedere usor blurata. Fotokeratita este relativ usor de tratat cu ajutorul unor picaturi de ochi, dar petrecand in continuare mult timp in lumina soarelui fara sa va protejati vederea riscati sa dezvoltati cataracta. Iata ce masuri de prevenire puteti lua impotriva acestor efecte negative ale soarelui.

Protectie pentru a preveni arsurile solare la nivelul ochilor.

Stiati ca suprafetele care reflecta lumina precum zapada, nisipul sau marea cresc intensitatea radiatiilor UV? Tocmai de aceea este si mai important sa va echipati corespunzator cand stati pe plaja. Ochelarii de soare cu protectie UV si palariile cu bor mare joaca rolul de scut protector. In plus, cele doua va feresc si de ridurile care pot aparea in jurul ochilor. Cei care au probleme cu vederea, pot opta pe timpul verii pentru lentile de contact cu protectie UV. Sauflon, Ciba Vision sau Johnson & Johnson sunt doar cateva dintre brandurile care au in gama lor astfel de variante. De preferat ar fi sa evitati solarul. Razele artificiale UV din respectivele lampi sunt extrem de periculoase pentru ochi.

Alimentatie care va ajuta sa preveniti arsurile solare la nivelul ochilor.

Nutrientii continuti de anumite alimente te protejeaza de bolile oculare si scad riscul aparitiei lor. Cautati-le in special pe acelea care contin din belsug luteina si zeaxantina. Cei doi antioxidanti se gasesc in spanac si in oua. Mai sunt recomandate si vitaminele C si E, zincul, acizii grasi Omega 3 si beta carotenul.

Controlul oftalmologic.

Arsurile solare la nivelul ochilor pot fi detectate cu usurinta in timpul unui examen de rutina al vederii. Ideal ar fi sa mergeti la control macar o data la doi ani pentru a preintampina o problema mai grava in viitor.

Text: Diana Marasoiu, Foto: Thinkstock