Cauta inspiratia, fa-ti timp pentru tine si gaseste rezolvari

Ziua perfecta nu este neaparat sambata sau duminica, cand esti departe de birou, te trezesti la ce ora vrei si lenevesti dupa bunul plac. Daca iti amintesti de cateva lucruri marunte iti poti transforma orice zi obisnuita intr-una mai frumoasa si mai fericita.

Tu iti amintesti ultima oara cand ai avut o zi perfecta? Eu stiu o multime de oameni care ar spune fara sa stea pe ganduri ca nu isi amintesc. De fapt, multi suntem asa. Din cauza jobului, a stresului cotidian, a ratei de la banca si a responsabilitatilor pe care le avem, ziua perfecta pare a fi un deziderat greu de atins.

Ziua perfecta poate sa fie sau poate sa nu fie…de noi depinde cum ne-o facem!

Si totusi…ziua perfecta poate sa existe mai des decat ne-am imagina. Sau chiar si in fiecare zi, chiar si atunci cand avem de facut o prezentare importanta la job, cand dam un examen greu, cand ne pregatim pentru un interviu crucial in cariera sau, cand, pur si simplu, trebuie sa facem fata unei alte zile obisnuite.

Cum facem sa avem o zi perfecta? Ideea este sa nu ne straduim prea tare, ci sa fim pozitivi si optimisti si sa ne aducem aminte de lucrurile marunte care ne fac fericiti. Iata o lista cu cateva ponturi pe care le poti pune in aplicare ca sa iti faci ziua perfecta, chiar si cand simti ca viata iti este potrivnica!

Descopera cateva lucruri marunte pe care le poti adopta pentru a-ti creiona ziua perfecta la care visezi!

1. Cauta inspiratie in carti, muzica si filme

Uneori, dupa ce vezi un film bun sau citesti o carte, simti ca poti schimba lumea, iar acesta este pasul pe care trebuie sa-l faci mai des ca sa iti creionezi ziua perfecta la care visezi. Asadar, citeste mult, uita-te la cat mai multe filme si asculta muzica buna oricand ai timp de relaxare. Toate aceste activitati iti vor schimba perspectiva asupra lumii si iti vor fi surse de inspiratie in ceea ce faci!

2. Petrece cat mai mult timp cu oamenii pe care ii iubesti

Familia, persoana iubita si prietenii sunt oamenii care iti pot face ziua perfecta: te sustin, te incurajeaza, te ajuta sa ai o atitudine mai pozitiva, te fac mai fericita. Chiar daca ai un orar incarcat, fa-ti timp zilnic pentru a sta cu cei dragi tie: invita-i la cina, mergeti la film sau plimbati-va in parc. Iar daca fizic nu poti fi alaturi de ei, macar da-le un telefon! Te vei simti mult mai bine!

3. Fa-ti timp pentru tine si rasfata-te

O baie relaxanta la final de zi iti alunga toate grijile si iti poate face ziua mai buna. Asa ca, rasfata-te in acest fel: umple-ti cada cu apa si foloseste saruri de baie aromate sau uleiuri esentiale calmante pentru psihic: lemn de santal, musetel, salvie, levantica, bergamota etc. Pentru ca ritualul sa fie intreg, poti sa-ti faci si o masca de fata revigoranta, in timp ce te relaxezi in cada. Iti recomand o masca cu miere si lapte.

4. Rezolva un lucru important in fiecare zi

Fa-ti o lista mentala cu task-urile pe care trebuie sa le duci la indeplinire intr-o zi normala si lucreaza ca sa rezolvi macar unul pana la finalul zilei. Reusita te va ajuta sa fii mandra de tine, sa te simti mai bine si sa fii mai optimista. Important este sa te concentrezi pe taskurile cele mai importante. Spre exemplu, iti poti fixa maximum trei taskuri pe zi, din care sa incerci sa rezolvi cel putin unul, nu conteaza ca are legatura cu jobul sau cu viata ta personala.

5. Administreaza-ti intelept timpul

Ziua perfecta se poate transforma intr-un dezastru daca esti stresata. De aceea, este esential sa stii cum sa-ti administrezi timpul la job asa cum trebuie ca sa reusesti sa duci la bun sfarsit tot ce ti-ai propus intr-o singura zi. Incepe de dimineata: trezeste-te cu cateva minute mai devreme decat de obicei si fa-ti timp pentru micul dejun si pentru rutina de beauty. La job, nu pierde timpul aiurea, ci concentreaza-te pe ce ai de facut, astfel incat nu stai la birou peste program. Cand nu esti bine organizata, intervine stresul care iti poate strica ziua perfecta.

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver