Animalele te fac mai efricita si mai sanatoasa

Cele mai noi studii din domeniu demonstreaza ca animalele te fac mai fericita si mai sanatoasa. Daca nu ai un caine sau o pisica, merita sa te gandesti la acest lucru!

Persoanele care au un animal de casa traiesc mai mult decat cele fara. Animalele de casa ne cresc nivelul de oxitocina si serotonina din sange. Ceea ce inseamna o stare de spirit mai buna. Mind Body Green iti da mai multe motive pentru a adopta un animal!

6 motive pentru care animalele te fac mai fericita

1. Te vei simti mai putin singura. Animalele de casa te fac mai fericita pentru ca iti ofera o motivatie zilnica, ceea ce iti creste increderea in tine. Daca locuiesti singura, ai mai putine sanse sa suferi de depresie si izolare. Animalele de casa au nevoi pe care numai oamenii le pot indeplini. Rutina de ingrijire te va ajuta sa fii mai organizata, iar atunci cand iti plimbi companionul preferat, ai sanse sa ai parte de interactiuni sociale, care, iarasi, iti vor da o stare de spirit mai buna.

2. Te ajuta cu tensiunea. Atunci cand stai cu pisica in brate, de exemplu, si o mangai, corpul tau elibereaza un hormon al relaxarii si in acelasi timp iti scade nivelul de cortizol, hormonul stresului. Astfel, tensiunea ta va fi tinuta sub control.

3. Iti scad nivelul colesterolului. Chiar si daca ai un animal, va trebui sa fii atenta cu dieta si miscarea. Dar studiile arata ca prezenta unui animal de casa iti scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor.

4. Te ajuta sa ai o inima mai sanatoasa. Este valabil mai ales pentru traiul cu cainii. Cei care au animale acasa au o inima mai sanatoasa, tocmai datorita tensiunii scazute si nivelului de colesterol redus. Partial motivul este miscarea pe care o faci atunci cand ai un animal. Un studiu realizat pe o perioada de 20 de ani arata ca cei care n-au avut niciodata un caine sau o pisica aveau sanse cu 40% mai mari sa moara in urma unui atac de cord.

5. Te ajuta sa-ti dezvolti rezistenta la astm sau alergii. Adultii, dar mai ales copiii crescuti in case cu animale, mai ales cu pisici, devin imuni la astm sau alergii. Au si mai putine raceli si infectii la urechi.

6. Te incurajeaza sa ramai activa. Plimbarile de 30 de minute cu cainele va ajuta pe amandoi sa va mentineti in forma. Astfel, esti protejata de obezitate, osteoporoza si artrita.

Daca mai ai nevoie de convingere, iata inca 10 motive sa-ti iei un animal de companie

Foto: Stocksnap