Se intampla mult mai des sa gasesti solutii si ingrediente pentru a vindeca acneea. Insa la fel de bine ar trebui sa afli si ce trebuie sa eviti pentru ca tenul tau sa aiba timp sa isi revina.

Pe langa tratament pentru acnee, este bine si sa te concentrezi pe comportamente si lucruri de evitat neaparat! Mindbodygreen.com iti prezinta cinci recomandari ale unui dermatolog.

5 lucruri de evitat pentru a vindeca acneea

1. Antibiotice pe termen lung. Atunci cand doctorul iti prescrie antibiotice pentru acnee, medicamentul va ataca doar bacteria care o provoaca. Dar aceasta problema de piele are mai multe componente. Desi ai putea vedea rezultate pe termen scurt, pe termen lung acestea pot fi de fapt mai daunatoare pentru tenul tau. Motivul este simplu: omoara bacteriile “prietenoase” din intestin si in acelasi timp alte bacterii devin rezistente la antibiotice. Opteaza pentru o abordare mai naturala.

2. Nu sparge cosurile. Astfel, te poti alege cu cicatrici urate, care lasa pielea vulnerabila la infectii. Ele pot si sa inrautateasca acneea, pentru ca raspandesc bacteriile.

3. Stresul. Desi stresul e omniprezent si greu de evitat, poti sa ai grija macar sa-l mentii la un nivel scazut. Starea ta emotionala poate dezechilibra si nivelul hormonilor. Ceea ce duce la probleme cu pielea. Incearca sa iti creezi obiceiuri noi pentru a limita stresul, de la mai mult somn si o alimentatie mai echilibrata, la exercitii de respiratie.

4. Creme hidratante greoaie. Vindecarea se poate petrece rapid si daca renunti complet la crema hidratanta. Dar daca ai tenul uscat sau mixt, alege creme hidratante pe baza de apa, cu argan sau cu ulei de jojoba. Esre valabil si pentru machiaj: alege produse naturale, care nu iti incarca tenul. Spala-ti fata in fiecare seara inainte de culcare.

5. Anumite alimente. Cu cat iti cunosti corpul mai bine, cu atat poti sa-ti dai seama ce alimente iti “hranesc” acneea. Cel mai bine este sa vezi daca lactatele iti afecteaza pielea in moduri negative. Evita prajelile si grasimile. Daca pielea ta se inroseste usor sau se simte fierbinte din interior, stai departe de mancaruri condimentate. Zaharul si faina alba duc la inflamare, deci ar putea inrautati orice problema a pielii.

Afla si ce semnal de alarma iti transmite pielea ta prin acnee

Foto: Guliver