Ani de zile, nu am fost multumita de modul in care aratam. Imi doream cu ardoare sa arat perfect, exact ca femeile din reviste. Nu ma gandeam niciodata ca ele, chiar daca erau cu adevarat frumoase, tot treceau printr-un process de postproductie. Photoshop-ul le faceam cum imi doream eu sa ajung, dar ignoram asta si sufeream ca nu sunt “cum trebuie”.

Voiam solduri mai inguste, mi se parea ca am genuchii prea ascutiti, ca am mereu cearcanesi pungi sub ochi, voiam un abdomen mai plat. Asa ca eram intr-o permanenta cura de slabire. Putine mi-au scapat.

Am tinut dieta cu salata cu ton, dieta cu orez si, desigur, celebra cura de slabire cu ciorba de varza – o saptamana intreaga mancam doar ciorba de varza!!! – dieta pentru schimbarea metabolismului, dieta disociata. Pe toate le-am incercat! Dupa fiecare slabeam, dar si corpul mi se slabea, vointa, starea de bine. Intr-o saptamana puneam kilogramele la loc!

Cu timpul am inteles ca nu e solutie pe termen lung. Aceste oscilatii de greutate veneau intotdeauna insotite de oscilatii ale starii de spirit. Era un chin permanent.

Asa ca am ajuns la concluzia ca totul tine de echilibru si de faptul ca trebuie sa te bucuri de viata si, implicit, de ceea ce mananci.

Dupa calatorii si mediatii, am inteles de asemenea ca e vital sa-ti iubesti corpul si te porti frumos cu el. E singurul mod in care si el se va purta frumos cu tine!

Gandeste-te numai cat de multe face pentru tine! Totul! Te ajuta sa faci toate actiunile de zi cu zi, te plimbi, mananci, scrii cu ajutorul lui, el poate sa dea viata, creste in el o viata pe care o aduci pe lume, hraneste viata aia, corpul tau hraneste un om, iti dai seama?! Tot ce facem, facem cu ajutorul lui, in timp ce noi il chinuim. In loc sa-l rasplatim, il chinuim. Cat de mult mi-am batut joc de corpul meu si nu l-am apreciat pentru tot ce imi da…

Astfel, am inteles ca e important sa il ascult si sa observ mesajele pe care mi le transmite pentru ca trupul are o inteligenta apare si ne spune ce avem nevoie fizic si emotional.

Schimbarea in bine

Am inceput sa-l respect, sa fiu foarte atenta la ce ii dau sa manance, cand si cat, am renuntat la a tine diete, la a-l supune la socuri de moment din dorinta de a obtine rezultate rapide. Stiu acum ca atunci cand iti doresti sa arati bine, lucrurile se creeaza in tmp.

Nu e vorba despre diete, ci despre un stil de viata echilibrat. Poti obtine rezultatele dorite doar daca esti atenta la nevoile corpului, daca il asculti si-i dai ceea ce cere.
Totul trebuie facut incet. Pas cu pas. Nici macar Roma nu s-a constuit intr-o zi! Ai rabdare si disciplina. Si vei reusi nu numai sa arati bine, ci sis a te simti bine in corpul tau – ceea ce e muuult mai importat!

Cum traiesc in prezent

Dupa tot acest parcurs am ajuns sa-mi fac un set de reguli care sunt baza stilului meu alimentar. Cea mai importanta – imi ascult corpul. Asta inseamna si faptul ca atunci cand am o pofta sau cand ceva ma tenteaza, desi e pe lista cu lucruri pe care nu le-as manca in mod normal, imi dau voie sa le gust! Cand nu-ti interzici lucrurui, nu mai ai frustrari. Cand ai frustrari, simti nevoia ca, in loc sa iei o bucatica de ciocolata cand iti e pofta, ajungi sa mananci o ciocolata intreaga!

Nu mananc zahar, gluten, carne, semipreparate, mezeluri, alimente procesate, prajeli, dar, daca simt nevoia din cand in cand sa mananc cartofi prajiti sau inghetata, nu vad nicio problema in a face asta. Culmea e ca nici nu ma ingras. De ce? Pentru ca, daca mananc doar atunci cand imi e pofta, mananc o cantitate mic, exact cat sa-mi satisfac placerea. Daca nu mi-as permite aceste “placeri vinovate”, cu singuranta la un moment dat as “evada” din spatele restrictiilor si as manca mult mai mult decat o fac acum!

Ce va recomand? Luati-o incet. Analizati-va corpul si nevoile. Nu va grabiti spre niste rezultate imposibil de atins intr-un timp scurt. Aflati care e stilul alimentar care va face bine si aveti rabdare sa obtineti ceea ce va doriti!

Apropo, stiti povestea Sorinei?

Foto: Alexandru Rosieanu