Detaliile esentiale pentru a crea atmosfera perfecta de meditatie

In meditatie, mediul exterior este cel care inlesneste crearea “mediului” interior. Altfel spus, cand meditezi, trebuie sa tii cont de detaliile esentiale pentru a crea o atmos...CITESTE

Tehnici de meditatie usoare si eficiente pentru calmarea mintii

Calmarea mintii ni se pare un lucru peste puterile noastre mai ales in perioadele de maxim stres. Dar mintea poate fi “imblanzita” atata timp cat stim sa lucram cu ea si cele m...CITESTE