Leacuri care combat raceala: ieftine si eficiente

Uita de zilele cu dureri de cap, febra si frisoane! Virusurile pot fi invinse extrem de simplu, daca pui in aplicare aceste leacuri care combat raceala. Niciunul nu se refera la antibiotice, deci poti sta linistita. Te sfatuiesc sa le scrii pe o hartie, pe care s-o ai la indemana la nevoie.

Intarirea sistemului imunitar se face in timp, adica in ani, nu peste noapte, dupa ce ai luat cate o lingurita de sirop naturist, de trei ori pe zi. Asta e greseala frecventa pe care o facem adesea. Luam produse recomandate de altii si asteptam ca acestea sa faca minuni de la o zi la alta.

Renunta sa dai bani grei pe medicamente cand simti ca te imbolnavesti. Bunica stie cateva leacuri care combat raceala, numai bune de pus in practica. Dar nu le stie doar ea, ci toate bunicile si mamele care au trecut prin asta. Pe unele le cunosti, pe altele nu.

Antibioticele slabesc imunitatea

Ai racit si iti curge nasul sau e infundat si te gandesti ca antibioticele sunt singurele care-ti pot rezolva problema? Medicii spun ca acestea nu doar ca nu vindeca raceala, dar mai si slabesc sistemul imunitar. Niciun medicament nu trebuie luat dupa ureche, indiferent ca vorbim despre o raceala comuna.

Si nici daca ti se pare ca ai avut aceleasi simptome cand medicul ti-a recomandat un anumit produs. Retine ca medicamentele care au substantele active acetaminofen si ibuprofen reduc semnele bolii, dar nu grabesc vindecarea.

Odihneste-te bine

Cand esti racita, un lucru benefic pentru sistemul imunitar este sa dormi cat simti nevoia. In timpul somnului, corpul isi incarca bateriile si sistemul imunitar capata puteri sa lupte ca sa elimine virusul din sistem. E bine sa eviti efortul fizic si sa nu te imbraci foarte gros. Poti epuiza corpul fortandu-l sa-si echilibreze temperatura.

Leacuri care combat raceala – ia suplimente cu vitamina C si mananca citrice

Inainte de instalarea sezonului rece, dar si in timpul lunilor de iarna, ia regulat vitamania C, daca vrei sa previi racelile. E prea tarziu? Consumand citrice si luand vitamina C, poti reduce simptomele bolii si grabesti vindecarea.

Sucul de lamaie creste rezistenta organismului si scoate toxinele din corp, implicit, virusul. Bea cat de multa zeama de lamaie cu apa calduta poti pe zi.

Fa bai fierbinti

Ai frisoane si iti curge nasul? Fa bai cat mai calde, ca sa incetinesti sau chiar sa opresti evolutia bolii. Indicat este ca apa sa aiba cel putin 37 de grade Celsius, in care e bine sa stai ce putin o jumatate de ora.

Aburii ajung in caile respiratorii si elimina mucusul in exces. Dupa baie sterge apa de pe corp cu un prosop incalzit si apoi baga-te in pat, la caldura, macar o ora. Acest tip de baie combate gripa aflata in faza incipienta si scade rezistenta microbilor.

Consuma multe lichide

In primele zile de raceala, ar fi bine sa renunti la alimente solide, in special la cele care contin amidon, si la carne, peste, oua, branza, pentru ca toate acestea „hranesc“ virusurile si le fac mai puternice.

Alege, in schimb, supele de legume, benefice atat pentru gat si pentru caile respiratorii. Lichidele din legume si ceaiurile cu lamaie reduc inflamatia din corp, calmeaza tusea, stranutul si reduc secretiile nazale.

Leacuri care combat raceala – fa gargara cu sare

Cand te doare rau gatul, remediul pe baza de gargara cu sare iti poate calma senzatia neplacuta din gat. Cateva minute de gargara cu apa sarata, de cateva ori pe zi, te vor ajuta sa cureti zona de mucus si sa scapi de durere. Actioneaza ca o anestezie usoara, locala, si fara reactii adverse.

Afla si alte remedii pentru raceala: vechi mituri care functioneaza

Foto: Guliver