“13 lucruri pe care oamenii puternici mental NU le fac” – lectii invatate din lectura de Amy Morin

Autoarea cartii “13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac”, Amy Morin, este de parere ca taria de caracter nu se reflecta doar in acele lucruri pe care le faci, ci si in acele lucruri pe care alegi sa NU le faci. Descopera care sunt acele lucruri pe care oamenii puternici mental NU le fac, potrivit autoarei!

39,90 lei, Litera.ro

1. NU se victimizeaza

Amy Morin este de parere ca “sa te complaci in autovictimizare te impiedica sa traiesti viata in mod total”. Aceasta atitudine nu face decat sa iti consume timpul si energia. Te incarci cu emotii negative, ajungi sa distrugi relatii si sa ii ranesti atat pe cei din jurul tau, cat si pe tine.

Ce poti face in acest sens? Autoarea te invata sa inlocuiesti autocompatimirea cu multa recunostinta. Aminteste-ti de acele lucruri mici care te fac fericita zi de zi. Sunt mai multe decat crezi.

2. NU renunta la puterea pe care o detin

Atunci cand oamenii se intalnesc cu anumite limite, fie ele fizice, fie emotionale, tind sa uite cat de puternici sunt. La polul opus, oamenii puternici mental NU uita lucrurile de care sunt in stare. Ei isi urmaresc obiectivele si lupta pentru a ajunge in varf, oricate piedici intampina pe parcurs. In acest sens, Amy Morin o da exemplu pe celebra Oprah Winfrey, care “a hotarat sa aleaga cum o sa fie definita in viata, prin faptul ca nu a renuntat la puterea ei”.

3. NU se lasa intimidati de schimbare

Conform celor spuse de autoare, oamenii puternici mental nu fug de schimbare, ci o accepta cu bratele deschise. Oricat de infricosatoare este schimbarea, aceasta te ajuta sa te dezvolti. In caz contrar, nu faci decat sa ramai pe loc.

4. NU se concentreaza pe acele lucruri pe care nu le pot schimba

“Nevoia de control este, intr-un fel, un raspuns la anxietate. In loc sa incerci sa te concentrezi pe gestionarea anxietatii, incerci sa controlezi mediul”, sustine Morin. In acest sens, autoarea te incurajeaza sa te concentrezi pe oportunitatile tale, pe lucrurile bune care se intampla in jurul tau, pe oamenii cu adevarat importanti pentru tine.

5. NU incearca sa fie placuti de toata lumea

Oamenii puternici mental nu isi fac griji legate de parerea celor din jur. Nu incearca sa multumeasca mereu pe toata lumea. Ei stiu ca aceasta atitudine nu conduce decat la esec, pierdere de timp si anxietate.

Pierderea locului de munca – de ce te simti blocata si ce poti face pentru a trece peste

6. NU se tem de riscuri calculate

In general, oamenii se tem de riscuri: de la riscuri financiare, pana la schimbari in cariera sau o noua relatie. Dar aceasta temere poate fi cauzata inclusiv de o lipsa de cunoastere a unui domeniu. Oamenii puternici mental sunt stapani pe ei. Stiu sa-si puna intrebarile potrivite si sa gestioneze situatia. Ei ies din zona de confort si sunt pregatiti sa actioneze.

7. NU raman blocati in trecut

Oamenii puternici mental stiu ca trecutul e in trecut. Ei traiesc in prezent si sunt constienti ca nu pot schimba ceva ce s-a intamplat deja. Se concentreaza pe prezent si pe modul in care pot evolua.

8. NU repeta greseli

Oamenii puternici isi analizeaza greselile si invata din acestea. Realizeaza un plan pentru viitor si actioneaza in consecinta.

Ce sa faci atunci cand simti ca emotiile tale te coplesesc

9. NU se tem cand vad alte persoane care reusesc

Succesul altora nu reprezinta o amenintare pentru succesul tau. Oamenii puternici stiu deja acest lucru, asa ca nu se descurajeaza atunci cand alti oameni reusesc, ba chiar ii sustin cum pot mai bine.

10. NU renunta

Viata este plina de surprize, iar succesul nu este deloc garantat. Taria de caracter se vede in cazul acelor oameni care nu renunta la prima greseala/primul esec. Ei sunt oameni perseverenti, care nu se tem sa incerce din nou. In acest sens, Amy Moris il da ca exemplu pe Dr. Seuss: cartea sa a fost respinsa de peste 20 de ori de editori. Astazi, se bucura de succes in intreaga lume.

11. NU se tem de singuratate

Singuratatea nu este un lucru rau. Aceasta te poate ajuta sa te cunosti mai bine, sa iti dezvolti anumite abilitati si chiar sa devii o persoana mai creativa.

12. NU au asteptari de la alti oameni

Lumea din jurul tau nu iti datoreaza nimic. Totul tine doar de tine, tu esti cea responsabila de starea ta de bine. Gandind astfel, eviti tensiuni si conflicte nedorite.