Cateodata, un smoothie sau un terci de ovaz cu fructe este tot ce ai nevoie la micul dejun. Totusi, in unele zile, simti nevoia de ceva mai consistent.
Retete
3 retete cu kefir, alimentul care te poate scapa de balonare si probleme digestive
3 combinatii delicioase de clafoutis cu fructe de primavara
Trucul secret pentru cel mai bun terci de ovaz: Ce trebuie sa faci inainte sa il prepari
Quiche cu blat din cartofi si umplutura delicioasa de branza si verdeturi de primavara
Prajitura cu ghimbir, tahini si turmeric – 100% vegana!
Micul dejun pentru toata saptamana: Budinca de ovaz cu prune, afine si coaja de lamaie
Chifle pufoase cu merisoare si chili, de servit langa camembert la cuptor
Enchilada cu fasole neagra, varianta simpla si reinterpretata: Pranzul hranitor pe care-l vei adora
Paste cu feta si rosii la cuptor: Reteta devenita virala pe TikTok
Paste cu dovleac copt si sos cremos de caju: Reteta vegana cu doar 10 ingrediente
Caponata siciliana, cel mai delicios mod de a manca mai multe legume
Shakshuka reinventata, cu orzo si parmezan, gata in 20 de minute!
Supa cu paste, noul tau pranz preferat in sezonul rece: Se prepara intr-o singura oala si dureaza 30 de minute
Harira, supa marocana perfecta pentru restul iernii: Te incalzeste instant si e plina de nutrienti!
Kitchari cu orez din conopida, o reteta ayurvedica delicioasa, cu putine calorii
Budinca de quinoa cu vanilie pentru micul dejun: Poate fi combinata cu orice fruct!
Gnocchi din morcovi cu pesto verde: Farfuria care iti va satisface pofta de paste!
Pui coreean dulce-acrisor, perfect pentru orice garnitura
Clementine glazurate cu ciocolata
