alimente periculoase femeie mananca sandvis

Stii deja ca cel mai sanatos este sa mananci fructe si legume, dar de cate ori nu ti-a fost pofta de un suc acidulat si de o punga de popcorn? Principala temere nu trebuie sa fie ca te vei ingrasa. Exista ceva mult mai rau decat atat. Afla care sunt acele alimente periculoase, care pot cauza cancer.

In ultimul an, peste 1,5 milioane de oameni au fost diagnosticati cu cancer. De cate ori te-ai intrebat daca alimentele pe care le consumi contin substante cancerigene sau care iti fac rau in sensul ca pot cauza, in timp, cancer? Cu totii mancam, dar cate dintre alimentele pe care le consumi te duc mai aproape de boala? Iata o lista cu alimente periculoase pe care e bine sa le eviti.

Alimente periculoase si ce spun specialistii despre ele

1. Faina alba procesata se afla pe lista acestor alimente periculoase. Dupa ce este rafinata, faina alba din comert nu numai ca isi pierde aproape toate substantele nutritive, dar este albita cu o substanta chimica numita clor gazos. Agentia pentru Protectia Mediului din SUA (EPA) situeaza acest gaz ca fiind periculos, iritant si cu potential letal.

Faina alba are, de asemenea, un indice glicemic ridicat. Daca mananci produse cu faina alba nu numai ca te poti ingrasa, dar risti sa cresti pericolul de a face, in timp, cancer.

2. Popcornul la microunde. Oricine se bucura de o punga mare cu popcorn. Sa iei o punga pe care sa o bagi la cuptorul cu microunde e comod si convenabil. Nu depui aproape niciun efort. Dar pungile de popcorn pentru microunde sunt captusite cu acid perfluorooctanoic, o substanta care se gaseste in teflon.

Mai multe studii au aratat ca aceasta chimicala poate cauza infertilitate la femei si creste semnificativ riscul de cancer la rinichi, ficat, pancreas sau vezica urinara, potrivit bulletindailynews.com.

Alimente periculoase pentru sanatate

Sanatatea ta e pe primul loc! Informeaza-te despre ceea ce mananci!

3. Indulcitorii artificiali sunt alimente periculoase. Daca ai o problema medicala sau vrei sa slabesti si ai decis sa eviti zaharul, gandeste-te de doua ori inainte sa introduci in alimentatie indulcitorii artificiali. Exista studii care au aratat ca, in general, persoanele care folosesc astfel de indulcitori iau in greutate.

Aspartamul, unul dintre indulcitorii artificiali cel mai des folositi poate, dupa ce ajunge in organism, sa produca o toxina numita diketopiperazina (DKP). Aceasta toxina poate cauza tumori cerebrale.

Alimente periculoase pentru organism

4. Alcoolul. Ne place, uneori, sa ne bucuram de un cocktail colorat si dulce, dar consumul excesiv de alcool poate cauza multe probleme de sanatate, inclusiv diabet, obeziate si… multe tipuri de cancer. Un studiu recent a aratat ca femeile aflate la menopauza care consuma un pahar cu alcool pe zi prezinta un risc de cancer la san cu 30% mai mare decat femeile care nu beau deloc alcool.

Alcoolul este, de fapt, cea de-a doua cauza a imbolnavirii de cancer, dupa fumat. Cercetatorii au aratat ca alcoolul este principala cauza a cancerului de esofag, gura, ficat, colon si cancer la san.

5. Dulciuri rafinate si sucuri acidulate se afla pe lista acestor alimente periculoase. Dulciurile rafinate sunt felul de mancare preferat de celulele canceroase. Fructoza din siropul de porumb, care se gaseste in multe deserturi de pe rafturile magazinelor, este unul dintre principalii vinovati ai dezvoltarii celulelor canceroase, pentru ca este usor metabolizat de acestea.

Ar fi bine sa treci pe lista cu alimente periculoase prajiturile, sucurile – acidulate sau nu, dar care nu sunt naturale si sosurile din comert.

Alimente periculoase: carnea procesata

6. Carnea procesata. Te rasfeti uneori cu hotdog, carnati, bacon si pranzuri cu multa carne? Gandeste-te mai bine. Multe dintre aceste produse au sare in exces si multe chimicale. Cei care consuma frecvent carne procesata prezinta un risc de deces cu pana la 43% mai mare. Nitratul de sodiu sau E251 este o substanta cancerigena care se gaseste in carnea afumata.

7. Produsele afumate, murate si sarate. Aceste alimente contin deseori nitrati care, in timpul digestiei, devin cancerigeni. Mezelurile si carnea afumata cu un continut ridicat de grasimi poate cauza cancer la stomac sau colon.

Alimente periculoase pentru tine

8. Chipsurile din cartofi sunt alimente periculoase. Cu siguranta sunt o gustare rapida si gustoasa, dar efectele negative anuleaza scurta placere pe care o ai atunci cand le rontai. Bogate in grasimi si calorii, chipsurile ingrasa. La acestea adauga grasimile trans si sarea din ele si vei avea “reteta perfecta” pentru boli de inima si cancer.

9. Somon de crescatorie. Somonul, altfel un peste a carui carne este sanatoasa, devine nociv daca este hranit intr-un mediu artificial, cu substante chimice, antibiotice, pesticide si alte substante cancerigene.  

10. Alimentele dietetice sunt alimente periculoase. Deseori pline de aspartam, indulcitorul artificial, produsele dietetice nu sunt deloc sanatoase. Pentru a fi gustoase, producatorii pun in ele sare in exces, coloranti si tot felul de ingrediente rafinate. De multe ori, produsele alimentare care se lauda ca au mai putine grasimi au mult mai mute calorii decat alternativele lor non-dietetice.

Ti se face pofta de fast-food? Iata cateva alternative istete!

 Foto: Guliver