de ce sa nu bei apa cu gheata

Tu cum raspunzi la intrebarea: “Apa la temperatura camerei sau rece?” Fiindca e vara, ai fi tentata sa-ti comanzi apa cu gheata – parca te satisface mai mult decat apa calda. Atentie, insa! Apa rece e periculoasa!

Editorii site-ului dailynutritionnews.com trag un semnal de alarma cu privire la pericolele carora te expui atunci cand consumi apa cu gheata, dar si alte bauturi foarte reci.

Ce se intampla in corp cand bei apa cu gheata

Bauturile cu gheata duc la micsorarea vaselor de sange, astfel ca digestia este constransa, iar hidratarea se face cu dificultate.

Corpul consuma energie vitala. In loc sa lucreze in scopul digerarii alimentelor ingerate si sa ajute la absorbtia nutrientilor pentru a genera energie, corpul tau consuma energia de care dispune pentru a-si regla temperatura. Acest lucru poate duce la pierderea in greutate.

Cu apa cu gheata iti dai peste cap imunitatea. Daca bei apa cu gheata dupa masa, organismul tau va secreta mucozitati in exces, fapt ce duce la o scadere a functiilor sistemului imunitar, lasand astfel cale libera racelii si altor boli.

Apa cu gheata favorizeaza indigestia. In cazul in care bei bauturi cu gheata in timp ce mananci, dar si imediat dupa masa, temperatura scazuta a lichidelor duce la solidificarea grasimilor din alimentele recent consumate, care astfel vor fi greu de digerat si vor fi transformate in grasimi rele.

Unii cred ca sa bei apa cu gheata este benefic, deoarece arde calorii. Dar daca tii la sanatate, evita acest obicei prost – iti supui sistemul digestiv la o munca titanica fiindca va lucra pana la epuizare… Daca vrei sa arzi calorii, e mai eficient sa urmezi aceste trucuri!

Daca te obisnuiesti sa bei apa usor calduta sau la temperatura camerei, vei observa o imbunatatire majora a digestiei si a felului in care corpul tau se simte in timpul si dupa masa. Sunt persoane care sustin ca in urma consumului de apa calduta le-a disparut si pofta de dulce.

Daca nu poti sa bei usor apa, iata cateva trucuri pe care le poti urma ca sa-ti placa sa bei apa!

Foto: Guliver