O baie de detoxifiere este rasfatul suprem dupa o sambata noapte petrecuta cu prietenele in oras. Iti reface pielea obosita si o rehidrateaza, elimina toxinele acumulate in corp si te pregateste psihic pentru o noua saptamana.

Dar ca sa-ti faci o baie de detoxifiere ca la carte, nu e de ajuns sa te relaxezi in cada si atat! E important sa adaugi in apa un mix de uleiuri esentiale, saruri de baie, argila, otet.

Inainte de a-ti detalia cateva retete cu aceste ingrediente, e bine sa stii ca pentru o baie detox ai nevoie de cel putin 40 de minute ca sa elimini toxinele din corp si ca pielea sa absoarba nutrientii benefici din ingredientele folosite.

Fa-ti timp pentru o baie de detoxifiere!

Si e important si pentru relaxarea psihica! Nu face o baie de detoxifiere in graba, ci ia-ti suficient timp ca sa te destinzi ca la carte. Pune muzica si aprinde lumanari in baie ca sa intri mai bine in atmosfera.

Baie de detoxifiere – Retine: Apa din cada ar trebui sa fie calduta si nu fierbinte, ca sa te simti cat mai confortabil. Ia langa tine un pahar cu apa si bea-l pe parcursul baii fiindca te poate deshidrata destul de mult.

2 retete pentru o baie de detoxifiere

1. Baie de detoxifiere cu saruri Epsom si ghimbir

Baie de detoxifiere – Ingrediente: 1/3 ceasca de sare Epsom, 1/3 ceasca de sare de mare, 2 linguri de ghimbir ras, 1 ceasca de otet din mere si cateva picaturi de ulei esential de levantica.

Poti face o baie de detoxifiere oricand vrei sa imbunatatesti aspectul pielii!

Combina toate ingredientele uscate intr-un bol, fara otetul din mere, si adauga si uleiul esential. Da drumul la apa si adauga ingredientele uscate si otetul; amesteca cu mana si intra in cada. Nu te speria daca apa se coloreaza galben/portocaliu! Este de la ghimbir si otet.

Sarea Epsom te va “forta” sa transpiri si sa elimini toxinele, reduce inflamatia pielii;

Sarea de mare calmeaza pielea rosie si petele pigmentare;

Ghimbirul imbunatateste circulatia la nivelul pielii si deschide porii;

Otetul din mere regleza pH-ul pielii si o catifeleaza

2. Baie de detoxifiere cu ceai verde si argila

Baie de detoxifiere – Ingrediente: ½ ceasca de sare de mare, ¼ ceasca frunze de ceai verde, 1 lingura de argila din bentonita, 1 lingura de sare Epsom, 10 picaturi de ulei esential de grepfrut.

Amesteca toate ingredientele intr-un bol si pune-le intr-un saculet din material textile. Daca n-ai asa ceva prin casa, poti folosi si un filtru de cafea, legat la gura. Adauga saculetul in apa calduta si intra in cada!

Ceaiul verde este bogat in polifenoli si antioxidanti care ajuta la eliminarea radicalilor liberi din corp, ce cauzeaza inflamatii si imbatranire prematura a pielii. Este, deci, detoxifiant!

Uleiul esential de grepfrut are proprietati diuretice si reduce retentia de apa din corp care cauzeaza umflarea, are proprietati antiseptice si distruge bacteriile de la suprafata pielii si poate ameliora aspectul celulitei!

Argila din bentonita este bogata in minerale care vindeca inflamatia pielii si cosurile.

Foto: Guliver