Ce am invatat despre viata traita pe pilot automat si cum am reusit sa trec „de la haos la calm”In urma cu ceva timp am trecut printr-o perioada de stres cronic si, practic, eram la un pas burnout.
Cele sapte lucruri care te vor ajuta sa scapi de stres, anxietate si depresie inca de la inceputul lui 2025
Cele mai importante lectii despre anxietate pe care le-am invatat din cartea „De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum?”, de Dr. Julie Smith
Esti anxioasa cand te trezesti? 5 moduri de a reduce stresul de dimineata, pentru a incepe ziua cu dreptul
7 alimente pe care sa nu le consumi la micul dejun: iti ridica nivelul de cortizol si vei fi stresata toata ziua
Ce este „teoria painii arse”, modul de gandire care poate reduce stresul si anxietatea, devenit viral pe TikTok