Imbunatateste circulatia sangvina!

Multe fete prefera unghiile lungi, dar nu toate reusesc sa aiba manichiura pe care si-o doresc. De cele mai multe ori unghiile se exfoliaza, se rup repede sau cresc foarte incet. Pentru cea din urma problema, iti prezentam cinci solutii pentru ca unghiile sa creasca mai repede!

Stiai ca starea unghiilor reflecta, de fapt, starea sanatatii tale? Multe fete se confrunta cu probleme ale unghiilor (sunt casante, fragile, patate, cresc greu) dar nu stiu ca aceste afectiuni se datoreaza unui stil de viata dezorganizat si unei alimentatii nesanatoase.

Stilul de viata are un impact negativ asupra cresterii unghiilor

Primul lucru pe care ar trebui sa-l faci ca sa-ti imbunatatesti aspectul unghiilor si ca sa le ajuti sa creasca mai repede este sa-ti revizuiesti atitudinea fata de stilul de viata! Un regim alimentar echilibrat te va ajuta cu siguranta sa ai unghii sanatoase si frumoase. Asa ca include in meniul tau alimente bogate in fier, zinc si vitamina B12, nutrienti esentiali pentru unghii! Calciul este la fel de important pentru cresterea unghiilor. Iti poti lua necesarul din nuci, seminte de floarea soarelui, iar pentru acelea dintre voi care consumati carne, din peste si pui.

Cativa dintre factorii care afecteaza cresterea unghiilor sunt: climatul umed, expunerea la chimicale si detergenti puternici, spalarea excesiva a mainilor. Fereste-te pe cat cu putina de acesti factori si aplica cateva solutii pentru ca unghiile sa creasca mai repede!

5 solutii pentru ca unghiile sa creasca mai repede

1. Ingrijeste-ti unghiile. O manichiura adecvata este esentiala pentru ca unghiile tale sa creasca mai repede. Protejeaza-le cu un strat subtire de lac transparent sau cu o oja. Sa stii ca ajuta la crestrea unghiei! Este recomandat sa alegi un lac de unghii de calitate!

2. Masajul este benefic pentru cresterea unghiilor. Un masaj de cinci minute in fiecare seara poate stimula cresterea unghiilor, prin imbunatatirea circulatiei la nivelul mainilor. Aplica o crema hidratanta si maseaza usor fiecare deget, unghia si cuticula.

3. Fereste-ti mainile de temperaturi scazute. Unghiile cresc mai repede in zonele cu clima calda. Iarna, protejeaza-ti unghiile cu manusi ca sa mentii circulatia sangelui la un nivel optim. In acest fel, unghiile vor creste mai repede.

4. Imbunatateste circulatia sangvina la nivelul unghiilor cu ajutorul unor activitati zilnice: scrisul la laptop, cantatul la pian, pictatul, gradinaritul sau orice alta activitate care iti face placere si iti solicita mainile.

5. Aplica un tratament natural pentru cresterea unghiilor. Exista o multime de ingrediente care ajuta la cresterea unghiilor de la ulei de masline si suc de lamaie si pana la ulei din seminte de in si ulei de migdale. Tamponeaza-ti unghiile cu aceste remedii saptamanal si vei vedea rezultatele!

Daca ai probleme cu unghiile pune in aplicare acesti pasi pentru ca unghiile tale sa creasca mai repede si poarta o oja la moda!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver