1De multe ori, avem tendinta de a amana sarcinile complicate, care nu ne dau pace. Totusi, in aceasta perioada psihoterapeutii ne recomanda sa facem acele cateva activitati inainte de sarbatori, pentru a elimina o sursa imensa de stres.
5 semne ca nu exista echilibru in viata ta si cum il obtii
Craciunul ar trebui sa vina cu bucurie si relaxare, asa ca ar fi pacat sa iti strici starea de spirit din cauza unor task-uri nerezolvate la timp.
Iata ce trebuie sa tai de pe lista chiar inainte de sarbatorile de iarna!
1. Vizitele la medic
Ai un disconfort in zona lombara de foarte multa vreme, dar ai tot amanat vizita la doctor. Te doare o masea de doua luni, dar inca nu ti-ai sunat medicul stomatolog.
Problemele medicale au un potential imens de a-ti ruina starea de spirit in preajma vacantei, asa ca ocupa-te acum de ele.
Fa-ti programari la analizele anuale obligatorii, consulta-te cu medicul de familie si asigura-te ca sanatatea ta nu are de suferit. Vei fi mai impacata si vei avea parte de sarbatori fara evenimente neplacute.
2. Cumparaturile de sezon
Fiecare dintre noi isi doreste sa ofere cadouri cat mai frumoase celor dragi. Sfatul nostru este sa nu lasi shoppingul pe ultima suta de metri, cand toata lumea se inghesuie in magazine, iar pe rafturi nu raman foarte multe optiuni atractive.
Economiseste bani usor pana la finalul anului: 5 trucuri inteligente
Fura startul si mergi de acum la cumparaturile pentru cadouri de Craciun. Vei avea timp sa gasesti idei originale si sa pregatesti daruri personalizate.
3. Planificarea vacantei
Fara indoiala, vrei sa eviti cu desavarsire momentele in care prietenii si rudele te invita in aceeasi zi la masa sau la petrecerea organizata de ei.
Daca vrei sa te distrezi pe cinste de sarbatori si sa petreci clipe relaxante, fa-ti un plan lejer, dar ferm. Ia legatura cu rudele, prietenii si alte persoane alaturi de care vrei sa petreci timp si discutati despre masa de Craciun si Revelion.
Cand stii cu claritate ce vei face, totul va decurge de la sine, iar tu vei fi relaxata si fericita!
4. Curatenie si ordine
Inainte ca noul an sa inceapa, plimba-te putin prin locuinta ta si observa daca exista lucruri pe care nu le mai folosesti, dar care totusi ocupa foarte mult spatiu. Cu siguranta vei gasi cel putin cateva!
Scapa de tot ce nu iti mai este de folos. Chiar daca este o curatenie in plan fizic, te va ajuta sa scapi si de dezordinea mentala, lasandu-te relaxata si pregatita pentru ceea ce va veni odata cu anul urmator.
5. O evaluare a anului care tocmai se termina
Pentru a te bucura din plin de sarbatori, fara ganduri apasatoare sau griji, fa o evaluare a anului curent. Ce a mers bine si unde mai este loc pentru imbunatatiri? Ti-ai indeplinit obiectivele majore? Daca nu, ce s-a intamplat acolo?
Tu iti stii prioritatile? Cum te organizezi eficient ca sa iei decizii mai bune
Pune-ti aceste intrebari si raspunde-ti in propriul ritm. Daca ai un jurnal, iti poti nota tot ce iti vine in minte.
Dupa ce ai evaluat acest an, este esential sa iti scrii cateva aspiratii si intentii pentru urmatorul. Nu trebuie sa ai o lista imensa, ci doar sa punctezi aspectele esentiale si sa stabilesti scopuri realiste.
Foto: Getty Images.
