In ultima perioada am devenit tot mai interesata de felul in care actiunile noastre din prezent impacteaza viitorul. Trecerea timpului m-a facut sa observ ca deciziile de la 20 de ani au rezultate acum, la 30+. Cu siguranta, ce obiceiuri implementez in 2025 se vor vedea in urmatorii 10 ani.
Ba chiar mai mult, studiile vorbesc despre memoria musculara si celulara, care stocheaza activitatile noastre pana la 3 decenii. De exemplu: Studiu Harvard: ce mananci la 40 de ani te afecteaza pana la 70. Concluzia care te poate ajuta sa ai o sanatate mai buna.
Asadar, am luat decizia ca la inceput de an nou sa nu ma mai gandesc doar pe termen scurt, ci sa proiectez noile obiceiuri pe o perioada de 10 ani. Iata ce obiceiuri vreau sa incep chiar de acum si care sper sa-mi aduca valoare si bucurie in viata pe o perioada cat mai indelungata.
1. Mi-am propus sa practic recunostinta zilnic
Am realizat cat de important este sa apreciez lucrurile simple din viata. Vreau sa incep fiecare dimineata notand trei lucruri pentru care sunt recunoscatoare. Acest obicei imi va oferi o perspectiva pozitiva si ma va ajuta sa pretuiesc mai mult ceea ce am.
2. Vreau sa am mai multa grija de forma mea fizica
Sanatatea este fundatia unei vieti frumoase. In 2025, vreau sa fac sport cel putin de trei ori pe saptamana si sa adopt o alimentatie echilibrata. Asta nu inseamna diete drastice, ci o relatie sanatoasa cu mancarea. Scopul meu nu mai este limitat doar la a slabi sau a infrumuseta aspectul fizic (desi e un bonus binevenit), ci sa am mai multa energie, o stare de sanatate robusta si longevitate.
3. Incepand cu 2025 vreau sa investesc mai mult in dezvoltarea personala
Fie ca este vorba de a citi carti, de a participa la cursuri sau de a invata o limba straina, vreau sa continui sa cresc si sa ma dezvolt, pentru a avea mai multa incredere si a-mi deschide noi oportunitati. De asemenea, vreau sa gestionez mai intelept stresul si anxietatea.
4. Vreau sa deprind noi obiceiuri financiare
In 2025, imi propun sa devin mai responsabila financiar. Voi incepe sa pun deoparte un procent din venituri lunar intr-un cont de economii. De asemenea, mi-am propus sa fac alegeri financiare mai intelepte, pentru a-mi construi siguranta pe termen lung.
5. Vreau sa dedic timp pentru activitati care ma pasioneaza
Chiar daca timpul liber este limitat, simt ca pot face o multime de lucruri frumoase, care imi aduc bucurie. Acest lucru poate insemna si sa renunt la unele activitati pe care le fac din obisnuinta, dar nu-mi aduc un beneficiu real. De exemplu, as putea inlocui vizionarea unui film pe Netflix cu o iesire cu prietenele – pentru ca ma voi incarca de energie buna. As putea sa renunt la o relatie toxica, ce imi consuma timp si resurse, pentru a face o activitate singura, cum ar fi o plimbare in parc.
4 obiceiuri care iti pot transforma viata intr-o singura luna
6. Voi alege mai multe produse de calitate
In 2025, vreau sa imi transform rutina de ingrijire intr-una care nu mai tine cont de tendintele de beauty, ci de nevoile corpului meu. Desi imi face placere sa descopar noi produse de skincare sau de ingrijirea parului, a devenit o prioritate pentru mine alegerea unor produse premium, cu ingrediente active adecvate tipului meu de ten si de par. Aceeasi strategie se aplica si in privinta hainelor, unde imi doresc sa adopt un stil minimalist si practic. Sper ca outfiturile pe care le voi concepe in urmatoarele luni sa imi fie potrivite chiar si peste ani si ani, daca aleg tesaturi de calitate si croieli avantajoase.
Cum sa-ti construiesti o garderoba capsula in 2025 cu doar cateva piese de baza
7. Voi fi mai blanda cu mine, chiar si in implementarea obiceiurilor noi din 2025
Desi imi doresc sa reusesc sa bifez fiecare punct din lista mea de obiective, nu voi face din ele scopul vietii mele. Adesea m-am „pedepsit” pentru mici esecuri sau planuri nereusite. Incepand cu acest an as dori sa practic mai mult blandetea si aprecierea fata de mine. Sunt sigura ca imi voi multumi peste 10 ani ca am fost rabdatoare, pentru ca atunci voi fi devenit o persoana care stie ca frumusetea vietii vine din iubire si compasiune.
Foto: Freepik.com