15 provocari zilnice pentru a-ti imbunatati starea de spirit (si a atrage fericirea in viata ta)

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
21 dec. 2019

Concentreaza-te mai putin pe gestionarea problemelor pe care le ai si mai mult pe gestionarea mentalitatii tale.

Iata cateva provocari zilnice pentru a iti imbunatati starea de spirit si a atrage fericirea in viata ta:

1. Cand incepe o noua zi, provoaca-te sa zambesti sincer si sa fii recunoscatoare pentru fiecare lucru marunt si pozitiv care ti se intampla.

2. Cand nu reusesti sa obtii ceea ce iti doresti, provoaca-te sa intelegi ca exista o multime de oameni pe aceasta lume care nu vor avea niciodata ceea ce ai tu acum.

3. Cand iti dai seama ca te uiti ca iarba din curtea vecinului este mai verde, provoaca-te sa uzi mai des iarba pe care stai tu.

4. Cand nu poti controla absolut deloc ceea ce ti se intampla, provoaca-te sa controlezi modul in care raspunzi la ceea ce ti se intampla. In raspunsul tau este puterea ta.

5. Cand problemele se aduna si simti ca nu mai poti face fata, provoaca-te sa te confrunti cu aceste probleme in mod pozitiv si sa iti spui ca pana la urma totul va fi bine.

6. Cand esti prins intre doua alegeri bune, provoaca-te sa mergi cu cea care te sperie cel mai mult pentru ca aceasta este cea care te va ajuta sa cresti.

7. Cand faci ceva – orice – provoaca-te sa o faci cu entuziasm si pasiune.

Citeste continuarea pe Kudika.ro.

Foto: Getty Images.