Strategii pentru succes de la Jessica Alba

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
17 sept. 2018

Jessica Alba este actrita, antreprenor si mama a trei copii – si recunoaste ca nu este intotdeauna simplu sa le faca pe toate.

Si totusi, ea a reusit sa gaseasca acea reteta care balanseaza toate aspectele vietii ei aglomerate. Asa ca nu ne-am putut abtine: am vrut sa-i aflam toate secretele. Jessica le-a explicat celor de la Thrive Global ca desi ii place sa fie mereu ocupata, se lupta sa faca fata presiunii fara a ajunge la epuizare.

A invatat sa se trateze cu compasiune

„Cer mult de la mine. Imi doresc sa fac mereu lucrurile impecabil, si uneori acesta este un tel nerealist”, spune Jessica. Tatal ei a lucrat in armata si a invatat de la el sa fie disponibila oricand. „Mi-a luat ceva timp, banuiesc, pana sa fiu mai blanda cu mine insami, sa ma tratez cu compasiune”, afirma artista.

E important sa faci ce iti place

Care este primul lucru pe care il face pentru ea? Se implica numai in proiecte care ii plac: „Mi-am dorit foarte mult sa am un job pe care sa-l iubesc, sa ma bucur ca fac asta si sa ma implic cu adevarat.” Din acest motiv, in 2011, dupa o cariera glorioasa in industria filmului, a infiintat The Honest Company, care pune pe piata produse din materiale sigure pentru bebelusi.

Cum gasesti echilibrul?

Compania Jessicai a devenit un succes, insa recunoaste ca presiunea de a crea un echilibru intre a fi antreprenoare si mamica poate fi coplesitoare cateodata. Trecand de la un rol la altul, ea incearca sa isi aminteasca sa aiba grija si de ea: „E OK sa lucrezi mult si sa fii eficienta. Dar pentru ca asta sa se intample, trebuie sa ai grija si de tine, de corpul si de mintea ta”.

Sanatatea mentala e importanta

Prioritizarea sanatatii mentale a devenit foarte importanta in viata Jessicai, si spune ca asta a facut-o o mama mai buna: „Pentru sanatatea mea mentala, am nevoie sa dorm, sa fac sport. Apoi, am nevoie de imbratisarile copiilor mei, care fac totul sa fie perfect. Toate aceste lucruri pe care le fac pentru mine ma ajuta sa dau totul atunci cand muncesc, sa fiu prezenta si sa nu ma simt vinovata atunci cand aleg sa ma gandesc in primul rand la mine”.

Jessica explica cum simplul fapt ca isi rezerva timp pentru ea a ajutat-o sa se simta implinita, atat pe plan profesional, cat si personal. „Atunci cand am grija de mine si imi fac timp pentru familie, se intampla lucruri minunate si la birou. Nu mai am nevoie de nimic altceva pentru a fi fericita”, a declarat actrita.

Foto: Getty Images.