Cum folosesti retinolul astfel incat pielea ta sa-l tolereze fara iritatii?

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
27 mart. 2019

Retinolul este cel mai important ingredient antiaging in acest moment, deoarece este singurul care poate sterge de pe pielea ta urmele lasate de trecerea timpului. Insa majoritatea femeilor nu-l pot folosi din cauza iritatiilor ce apar dupa cateva zile de aplicare.

Vorbim despre un ingredient puternic, care accelereaza procesul de reinnoire al pielii stimuland productia de colagen. Are efecte incredibile asupra tuturor semnelor de imbatranire prematura: pete pigmentare, pierderea fermitatii, riduri, linii fine etc. Ba chiar te ajuta sa scapi si de acnee.

5 produse cu retinol care nu-ti afecteaza bugetul

Insa toate aceste beneficii vin cu un pret: piele uscata si iritata, vulnerabila in fata factorilor de mediu. Deoarece retinolul scoate la suprafata pielea „noua” de dedesubt, te vei confrunta cu descuamari destul de inestetice si poate chiar roseata, avand in vedere ca aceasta noua piele este mai delicata. Acesta este momentul in care cele mai multe femei renunta la retinol, gandindu-se ca pur si simplu nu-l pot tolera. Si desi este adevarat ca cele mai sensibile tenuri (sau cele care prezinta rozacee) n-ar trebui sa foloseasca acest ingredient, pentru tenurile normale exista solutii.

Iata care sunt trucurile de aplicare fara iritatii a retinolului care au functionat pentru mine:

Incepe cu o doza mica

In timp, pielea ta va capata rezistenta la retinol si il va tolera fara probleme. Insa asta inseamna ca trebuie sa incepi cu o doza mica, pe care tenul tau o va putea tolera cu efecte adverse minime. Desi cele mai eficiente tratamente cu retinol sunt cele de 1% sau chiar 2%, si o doza mica de 0,5% va avea efecte miraculoase asupra pielii. Daca stii ca ai ten sensibil, iti recomand o doza chiar mai mica pentru inceput. Dupa aproximativ 6-8 luni, pielea ta ar trebui sa fie pregatita sa accepte o doza mai mare.

The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane, 29,50 lei, Farmacia Tei

Nu aplica retinol in fiecare zi

Daca este un ingredient pe care nu l-ai mai folosit pana acum, cel mai probabil pielea ta se va irita in cazul in care il folosesti zilnic (mai ales daca ai cumparat un produs cu o doza mare de retinol – 1%). Asa cum spuneam, trebuie sa-ti ajuti tenul sa se obisnuiasca treptat, asa ca cel mai bine ar fi sa aplici retinolul de 3 ori pe saptamana si sa vezi cum il tolerezi. Dupa doua saptamani il poti aplica mai des in cazul in care pielea nu da semne de iritatii.

Cea mai buna rutina de frumusete pentru a scapa de cicatricile post-acnee

Nu folosi alte ingrediente active puternice in timp ce folosesti retinol

Nu combina niciodata retinolul cu alte produse de ingrijire ce contin acizi puternici (BHA – acid salic, AHA – acid glicolic, acid lactic) sau vitamina C. Am invatat pe pielea mea cat de dureroase pot fi aceste combinatii. Daca ai ten sensibil, te sfatuiesc sa excluzi complet din rutina alte ingrediente puternice si sa ramai doar la retinol si hidratare, insa daca tenul tau nu se irita usor poti folosi vitamina C in zilele in care nu aplici retinol.

Combina-l cu acid hialuronic pentru o toleranta mai buna

Spre deosebire de acizii despre care am vorbit mai sus, acidul hialuronic nu are proprietati de exfoliere, ci dimpotriva: acesta hidrateaza intens, atragand apa in straturile profunde ale epidermei. De aceea, poate deveni arma ta secreta pentru aplicarea retinolului fara iritatii.Retinolul tinde sa usuce excesiv, asa ca ai nevoie de un produs care sa contracareze acest efect. Aplica dimineata si seara un serum cu acid hialuronic pentru a-ti calma pielea si a preveni descuamarile.

Gerovital H3 Evolution Ser cu acid hialuronic 6%, 61 lei, Farmacia Tei

Alege o varianta mai blanda de retinol

Acum exista pe piata variante de uleiuri care contin retinol, iar acestea sunt de preferat pentru tenurile sensibile deoarece amestecul de uleiuri pretioase impiedica pierderea hidratarii si creeaza un strat protector intre piele si mediul inconjurator, astfel ca aceasta va tolera mai bine ingredientul activ puternic din compozitie.

Institut Esthederm Intensive Retinol Oil, 275 lei, Farmacia Tei

Aplica o crema cu SPF in fiecare zi

Nu conteaza de cate ori pe saptamana aplici serumul cu retinol – crema de protectie solara trebuie sa faca parte obligatoriu din rutina ta de ingrijire zilnica, pentru ca pielea va fi mult mai sensibila la razele UV in timpul tratamentului cu retinol. Fara SPF, risti sa te alegi cu pete pigmentare si riduri, ceea ce inseamna ca aplicarea retinolului va fi in zadar. Ai nevoie de un factor de protectie minimum 30, aplicat ca ultim pas al rutinei de ingrijire, inainte de fondul de ten. Ar fi ideal sa alegi si un fond de ten care sa contina SPF.

6 creme hidratante cu SPF care nu-ti incarca tenul

Nu aplica retinol pe timpul zilei

Retinolul se aplica o data pe zi, seara. In timpul zilei, razele solare ii minimizeaza eficienta si, in plus, pielea ta va fi sensibilizata suplimentar. Dimineata aplica mai bine ingrediente care sa calmeze si sa protejeze pielea, asa cum sunt serumul cu acid hialuronic si crema hidratanta cu antioxidanti si uleiuri emoliente.

Foto: Instagram/Sheyla Pereira