Dieta pentru piele pe care o urmeaza Sienna Miller pentru a straluci din interior

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
26 oct. 2018

Ingrijirea pielii la exterior este extrem de importanta, insa celebritatile de nivelul Siennei Miller stiu ca dieta alimentara este pe primul loc atunci cand vine vorba de frumusete si tinerete. Exista o dieta special creata pentru piele de invidiat, iar vedetele de la Hollywood au aflat primele.

Rosemary Ferguson este modelul devenit nutritionist, care s-a specializat pe dieta pentru piele tanara, conform dezvaluirilor ei pentru Vogue.com. Da, femei frumoase si celebre precum Sienna Miller sau Kate Moss o viziteaza frecvent, pentru a primi pretioasa lista de alimente adaptata tipului de piele si nevoilor acesteia, astfel incat sa straluceasca din interior, sa fie ferma si elastica pentru cat mai mult timp.

Un duo ce vindeca pielea

Nutritionistul lucreaza impreuna cu partenera ai, cosmeticiana Teresa Tarmey, pentru a le oferi femeilor pielea visurilor lor. In timp ce Ferguson este specializata pe vindecarea pielii din interior, prin combinarea anumitor alimente, Tarmey lucreaza la exterior, prin tehnici de masaj si aplicarea unor uleiuri si creme nutritive. „Teresa a fost dintotdeauna preocupata de tratarea pielii la exterior, dar si de hranirea ei din interior, asa ca intalnirea cu mine a fost una fructuoasa. Impreuna, putem aborda pielea intr-un mod holistic, cu adevarat eficient. Iar schimbarile incredibile se pot observa in mai putin de o saptamana”, spune Rosemary.

Ce probleme trateaza dieta pentru piele?

Dieta pentru piele este personalizata, astfel incat sa vina in intampinarea nevoilor pe care aceasta le are. Rosemary stabileste tipul de piele (uscata, grasa, mixta), luand in calcul aspectul sau (tern, deshidratat, pori dilatati), precum si afectiunile de care sufera (acnee, puncte negre, rozacee, pete pigmentare). Apoi incepe planul de transformare a pielii, ce dureaza 5 zile si consta in aplicarea de tratamente externe, precum si urmarea dietei creata de Rosemary.

Ce alimente include dieta?

In functie de nevoile pielii fiecarui client, Rosemary include in dieta alimente cu proprietati miraculoase pentru piele. Ea spune ca primul pas este echilibrarea bacteriilor din stomac, astfel incat mancarea sa fie digerata corect, iar nutrientii sa fie complet absorbiti. Printre mancarurile recomandate de ea se numara toast-ul cu hrisca, unt de migdale si rodie, chimen dulce si turmeric pentru condimentare, naut, curry de pui gatit la foc mic si salata de kale.

Ce mancaruri sunt interzise?

Pe perioada regimului, nu ai voie sa consumi faina alba, gluten, lactate, zahar, alcool si cafea, si nici alimente care cresc inflamatia din corp, asa cum sunt rosiile, cartofii albi si vinetele.

Foto: Getty Images.