Ritualul de 5 minute pe care Beyoncé il practica in fiecare zi de cand a inceput pandemia

Maria Constantin1
De Maria Constantin
12 nov. 2020

Artista a dezvaluit metoda simpla si la indemana oricui care o ajuta zilnic sa scape de stres.

Toata lumea a avut de suferit, mai mult sau mai putin, de pe urma pandemiei de COVID-19, iar Beyoncé nu a fost nici ea ferita de griji in aceasta perioada. Artista le-a impartasit fanilor secretul sau care o ajuta sa combata stresul si a mentionat ca, desi i-a fost greu sa gaseasca mereu timpul necesar, a avut grija ca aceasta rutina sa fie prioritatea sa in fiecare zi.

Destinatia perfecta pentru Beyoncé

In clipul de promovare al noii sale colectii sport, Ivy Park „Drip 2”, lansata pe 30 octombrie in colaborare cu Adidas, Beyoncé intreaba: „Cand nu ai unde sa te duci, ce faci?”. Ea raspunde ca si-a gasit destinatia perfecta – cada de baie.

„Am cautat sa ma asigur ca am cinci minute pentru mine in cada in fiecare zi”, dezvaluie Beyoncé intr-o scena in care este surprinsa rasfatandu-se in spuma, inainte ca fiica sa, Blue Ivy, in varsta de opt ani, sa-si faca aparitia in baie.

Pentru o vedeta cu un program foarte incarcat, o baie calda poate parea un remediu banal, dar aceasta are multiple beneficii pentru organism. Pe langa indepartarea energiei negative, cercetarile arata ca imbunatateste si starea de spirit. Si cum Beyoncé are un chip proaspat in clipul de promovare in care isi prezinta tinutele sport, aceasta este cea mai buna dovada a beneficiilor baii zilnice, scrie Byrdie.

Beneficiile baii fierbinti

Baia fierbinte are mai multe efecte pozitive asupra unor functii ale corpului. Iata cateva dintre acestea:

Inima: Daca ai o afectiune preexistenta a inimii, baia fierbinte iti va face inima sa bata mai repede, supunand-o unui efort sanatos. Dar trebuie sa-i ceri mai intai parerea medicului.

Respiratia: Baia calda determina inima sa bata mai rapid si astfel poti primi mai mult oxigen. In plus, aburul creat curata sinusurile si pieptul.

5 metode prin care Beyoncé obtine piele luminoasa, de vedeta (inclusiv un produs ieftin de la supermarket)

Sistemul nervos: Scufundarea in apa reduce durerea si inflamatia, calmand sistemul nervos. Reducerea nivelului de stres contribuie la imbunatatirea starii de spirit.

Imunitate: Baia poate reduce simptomele racelii. Studiile au indicat ca temperatura ridicata a corpului ajuta la functionarea unor celule ale sistemului imunitar.

Parul si pielea: Intrucat corpul uman este format in cea mai mare parte din apa, este important sa te bucuri de baie si sa te hidratezi. Adauga uleiuri si saruri bogate in minerale naturale pentru o hidratare mai buna.

 

View this post on Instagram

 

#THISISMYPARK DRIP 2 October 30

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on

Nu se stie daca Beyoncé prefera sa zaboveasca mai mult de cinci minute in baia sa, folosind lumanari si uleiuri esentiale, dar ceea ce se cunoaste este ca artista in varsta de 39 de ani crede in puterea meditatiei, in vizualizare si in exercitiile de respiratie, dupa cum a dezvaluit in 2019, puncteaza Byrdie.

Foto: Instagram/@beyonce