1De asemenea, balonarea poate fi si semnul retentiei de apa in organism, cauzata, de cele mai multe ori, de consumarea alimentelor prea sarate.
Remediul ayurvedic din 3 ingrediente care elimina pe loc balonarea
Aceste bauturi sunt motivul pentru care te simti balonata tot timpul
Bauturile carbogazoase
In capul listei avem bauturile carbogazoase. Pe langa faptul ca au un continut ridicat de zahar, aciditatea este, de fapt, motivul real pentru care te simti balonata.
Bulele din toate bauturile carbogazoase cauzeaza acumularea de aer in interiorul stomacului. Daca te confrunti des cu aceasta problema, poate ar fi bine sa renunti la aceste bauturi. Sau macar sa le reduci consumul.
Recomandata este apa plata.
Laptele
Da, laptele este un aliment sanatos. Insa nu pentru toata lumea si nu consumat mereu. Cel care intervine in acest caz este sistemul digestiv. Cei care sufera de intoleranta la lactoza se confrunta des cu aceasta problema, motiv pentru care ar trebui sa elimine lactatele.
Lactoza (zaharul din lapte) absoarbe apa in intestine, provocand balonare.
Nici tie nu-ti face bine laptele de vaca? Iata cu ce l-ai putea inlocui
Cafeaua
Conform specialistilor, cafeaua poate provoca gastrita, o inflamatie in stomac care creste semnificativ riscul de balonare.
Daca si tu te confrunti cu dureri de stomac dupa ce ai consumat cafea, este posibil sa existe o problema. Recomandat ar fi sa reduci cantitatea de cafea consumata. Sau… sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, o alternativa atat de sanatoasa pentru organism!
Alcoolul
La fel ca si cofeina, alcoolul provoaca gastrita si, implicit, balonare. De altfel, alcoolul provoaca si deshidratare, incurajand retentia de apa. Pentru a evita problemele care pot aparea, recomandat este sa bei cel putin sase pahare de apa pe zi.
Cocktailurile aromate
Cocktailurile savuroase precum martini sau Cosmopolitan contin o cantitate mare de zahar, iar acesta incurajeaza acumularea de gaze in intestine, provocand balonare. Incearca sa reduci consumul la o data pe saptamana, poate in weekend.
Sarea in exces este vinovata de cel putin 7 afectiuni
Berea
Cu toate ca se inscrie tot in zona bauturilor alcoolice, berea este cea mai periculoasa dintre toate. Indeosebi pentru persoanele care au un stomac sensibil.
Mai mult, alcoolul favorizeaza dezvoltarea bacteriilor in intestinul subtire, contribuind la producerea de gaz si la aparitia balonarii.
Foto: Shutterstock.com
