Alimentul coreean care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen, imbunatateste memoria si scade riscul de diabet
Rutina de yoga de doar 3 minute care iti reduce riscul de diabet, scade nivelul de stres si iti tonifiaza tot corpul
6 tipuri de nuci si seminte mai putin cunoscute pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta, incepand de acum
4 gustari pe care le poti consuma fara regrete oricand pe parcursul zilei. Nu au zahar si sunt bogate in proteine
Cele 4 obiceiuri simple care te ajuta sa te mentii in forma la menopauza, recomandate de un expert in fitness