Tensiunea arteriala scazuta la adulti poate fi reglata rapid

Shutterstock

Senzatia de ameteala la schimbarile bruste de pozitie, durerile de cap si tulburarile de vedere sunt simptome pentru tensiunea arteriala scazuta la adulti. Lucrurile sunt mai complicate de atat, o spun din proprie experienta.

Publicatia virtuala stylecraze.com a abordat subiectul si a oferit si remedii pentru tensiunea arteriala scazuta la adulti. Sunt solutii pe care le poti pune in practica acasa, fara ajutorul unui medic specialist.

Hipotensiunea, asa cum este cunoscuta in termeni medicali, nu pune probleme de sanatate mari. Insa, poate deveni o afectiune in adevaratul sens al cuvantului cand tensiunea se mentine scazuta mai mult timp. Daca ai de-a face cu o tensiune mult scazuta la modul permanent, te poti confrunta cu sincope sau cu o stare de oboseala cronica.

Hipotensiunea poate fi legata si de carente de calciu sau de potasiu, de administrarea anumitor medicamente – diuretice, tranchilizante -, de boli cronice sau de disfunctii ale sistemului nervos.

Atentie!

Daca este asociata, in rare cazuri, cu pierderea constientei, hipotensunea poate ascunde o infectie, o hemoragie sau o reactie alergica importanta.

Tensiunea arteriala scazuta la adulti – indicatii de respectat

In mod normal, tensiunea arteriala normala este de 120/70mmHg. Cand aceasta valoare scade, creierul este privat de un flux sangvin adecvat. Ca sa previi aparitia simptomelor hipotensiunii, e bine sa bei apa si lichide fara alcool din abundenta, minimum 2,5 litri pe zi) si sa faci multa miscare zilnic, pentru a asigura un flux de sange adecvat.

Este important sa eviti baile fierbinti! De asemenea, pentru cresterea tensiunii arteriale, bea zilnic cafea, cacao cu lapte, ciocolata sau ceaiuri cu teina. Daca amesteci suc de castravete cu suc de sfecla, obtii o licoare cu efect de reglare a tensiunii arteriale scazute. Nu e indicat sa iei pastile dupa ureche, chiar daca optezi pentru comprimate naturiste.

3 Solutii terapeutice eficiente

In caz de hipotesiune, evita schimbarile bruste de pozitie a corpului, consumul de bauturi cu alcool. De asemenea, ia produse cu laptisor de matca, germeni de grau, cereale germinate si fii atenta la tratamentele cu efect tranchilizant! Inclusiv somniferele pot avea ca reactie adversa scaderea tensiunii arteriale.

Solutie fitoterapeutica. Daca suferi de hipotensiune, bea ceai verde cu menta sau o infuzie din frunze de stejar – 10g la 1l apa. Efecte bune are si ginsengul siberian, din care trebuie sa iei pana la 4g de pudra pe zi.

Solutie aromaterapeutica. Pentru reglarea tensiunii arteriale scazute, este indicata administrarea a 2 picaturi de ulei esential de cimbru cu tuianol, cu putina miere, de trei ori pe zi.

Solutie oligoterapeutica. Specialistii care practica oligoterapia recomanda cate o doza de mangan-cupru, o data la doua zile, ori cate o doza de cupru-aur-argint in fiecare zi.