1Dar in afara de pantofii cu toc, specialistii avertizeaza ca si alte tipuri de incaltaminte sunt la fel de nocive pentru sanatatea picioarelor.
Iata ce tipuri de pantofi sa eviti, potrivit medicilor podologi:
Papucii cu talpa perfect dreapta
Vezi această postare pe Instagram
Medicul podolog Miguel Cunha, citat de wellandgood.com, recomanda evitarea papucilor cu talpa complet dreapta pentru ca nu ofera niciun fel de suport talpilor. Efectul lor negativ nu se rezuma doar la nivelul talpilor si calcaielor, ci ar putea duce si la dureri de genunchi si de spate. Daca preferi papucii, medicul recomanda sa alegi o talpa de cativa centimetri grosime pentru ca astfel este redusa tensiunea la nivelul tendonului lui Ahile.
10 piese vestimentare accesibile care arata „scump” – le poti integra in orice tinuta
Pantofii sport de tip soseta
Vezi această postare pe Instagram
Chiar daca sunt foarte confortabili, pantofii sport de tip soseta nu sunt recomandati de specialisti. Medicul spune ca acestia nu ofera niciun fel de sustinere in partea de sus si in lateralul piciorului, ceea ce poate duce la afectarea gleznei.
Sandalele cu talpa joasa si calcaiul liber
Vezi această postare pe Instagram
Singura diferenta dintre acest tip de sandale si papuci este faptul ca au o curea care ofera putin suport in zona gleznei, spune medicul podolog.
„Pantofii cu o curea in zona gleznei ajuta la sustinerea pantofului pe picior si elimina nevoia de a-ti ancora degetele in pantofi la fiecare miscare, ceea ce reduce riscul de aparitie a ‘degetelor in ciocan’”, spune specialistul. Aceasta afectiune reprezinta deformarea degetelor de la picioare si este cunoscuta si sub denumirea de grifa digitala sau „gheara la picior”.
Desi sunt putin mai bune decat papucii, sandalele cu talpa joasa au aceeasi talpa subtire care poate duce la aparitia durerii in zona calcaielor, genunchilor sau spatelui.
Cizmele si botinele cowboy
Vezi această postare pe Instagram
„Acestea nu au forma naturala a piciorului, astfel ca degetul mare risca sa formeze monturi, sa provoace ‘degetul in ciocan’ si sa irite neuromul”, spune medicul. El recomanda sa alegi o pereche de botine cowboy cu varful patrat sau mai lat, pentru ca degetele sa nu fie presate.
Botinele pana la glezna, cu toc stiletto
Vezi această postare pe Instagram
„Cu cat tocul este mai inalt, cu atat pasi sunt mai mici, ceea ce inseamna o presiune mai mare pe arcada plantara. Acest lucru schimba centrul de gravitatie al corpului si pune un stres suplimentar asupra genunchilor si zonei lombare”, declara medicul. Botinele pana la glezna, cu toc gros, sunt de preferat in locul celor cu toc subtire. Chiar daca alegi tocul gros, inaltimea tocului nu ar trebui sa aiba mai mult de patru centimetri, recomanda specialistul.
Foto: Instagram/@darjabarannik
