Cum sa mentii o relatie sanatoasa cu partenerul tau dupa ce apar copiii

Avatar1
De Irina Constantin
1 nov. 2019

Cand apare un copil in viata voastra, relatia amoroasa poate avea de suferit.

Dupa nasterea celui mic, fiecare dintre voi este bombardat din toate partile. In viata voastra de cuplu isi fac loc noi responsabilitati, mai mult stres si griji constante. Desi este dificil sa gestionezi relatia dupa ce apar copiii, nu este imposibil.

De ce se incapataneaza toata lumea sa-ti spuna cum sa-ti cresti copilul?

Multe cupluri fac greseli grave fara sa isi dea seama de urmari. Partenerii se ignora reciproc, se axeaza doar pe noul membru al familiei si lasa oboseala sa intervina.

Iata cum sa iti mentii relatia armonioasa dupa ce apar copiii:

1. Stabiliti din timp care sunt responsabilitatile fiecaruia

Cand vine vorba despre ingrijirea unui nou-nascut, lucrurile nu sunt deloc simple. Multe certuri si zile de weekend compromise incep de la neclaritati care ar fi putut fi rezolvate foarte usor.

Chiar daca pare plictisitor, alocati-va cateva ore pentru a decide cine ce anume va face. De exemplu, stabiliti de comun acord cine se ocupa de curatenie, cine spala vasele, cine gateste si cine pregateste biberonul bebelusului.

Studiu: Chiar si o usoara depresie a mamei poate afecta echilibrul emotional al copilului

Astfel, fiecare dintre voi va sti clar ce are de facut si veti evita situatiile neplacute in care va certati pe tema responsabilitatilor. Planificarea este cheia!

2. Implica-l pe partener in ingrijirea celui mic

Multe proaspete mamici preiau monopolul asupra ingrijirii copilului. Fara sa realizeze in prima faza, prefera sa faca lucrurile singure si sa plece de la premisa ca sotul nu se pricepe la fel de bine precum ele.

Dupa cateva luni, vei obosi teribil si iti vei da seama ca ai nevoie de ajutor. In plus, vei constata ca partenerul tau s-a indepartat, simtindu-se dat la o parte.

Barbatii isi pierd interesul intr-o relatie din aceste 6 motive

Din acest motiv, este esential sa preluati impreuna noile responsabilitati. Astfel, nu numai ca va veti sprijini unul pe celalalt, dar va veti simti mult mai apropiati din punct de vedere emotional.

3. Nu lasa oboseala sa iti fure momentele frumoase

Indiferent de greutati, exista o regula de aur: nu inceta sa te bucuri de timpul liber alaturi de partener.

Chiar daca amandoi sunteti foarte obositi si este tentant sa va petreceti dupa-amiaza in pat, fiecare cu propriul sau telefon in mana, nu va lasati prinsi de acest obicei nociv.

Faceti un pact si, macar o data pe saptamana, iesiti la o intalnire romantica. Renuntati la pijamale, imbracati-va elegant si purtati-va ca si cum de-abia v-ati cunoscut. Acest ritual va face minuni pentru relatia voastra!

4. Nu uita ca partenerul nu iti poate citi gandurile

Multe femei cad in aceasta capcana. Daca ai impresia ca iubitul tau stie deja tot ce te framanta, iar nepasarea este cauza lipsei sale de actiune, te inseli.

Esti extenuata, foarte stresata, iar anumite stari nu iti dau pace. Pentru tine pare evident, insa pentru cei din exterior nu este totul atat de clar. Invata sa renunti la atitudinea de victima si exprima-te ori de cate ori ceva te nemultumeste. Discuta pe un ton calm, expune-ti punctul de vedere si – cel mai important – asculta-l cu atentie si pe partenerul tau.

5. Fii recunoscatoare si exprima asta cu voce tare

Recunostinta te ajuta sa vezi viata dintr-o perspectiva pozitiva si sa chemi noi lucruri bune in directia ta. Iar cand vine vorba despre relatie, un simplu “multumesc, apreciez” poate face minuni.

Nu uita sa ii multumesti partenerului pentru fiecare gest, oricat de mic. Acest lucru il va face sa constientizeze cat de importante sunt eforturile sale pentru tine. In plus, si el, la randul sau, va incepe sa isi exprime mai des recunostinta fata de tine.

Foto: Shutterstock.com.