6 ingrediente anti-aging pe care orice femeie ar trebui sa le foloseasca inainte de a implini 30 de ani

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
11 apr. 2019

Unele femei cred ca ar trebui sa-si puna la punct rutina anti-aging dupa 35 de ani, insa adevarul e ca dupa 25 de ani productia de colagen incepe sa scada, iar tenul devine mai sensibil la factorii de mediu. De aceea, pana la 30 de ani ar trebui sa ai deja un ritual anti-imbatranire bine pus la punct.

Intrebata care e varsta la care ar trebui sa incepi sa ai grija serios de pielea ta, dermatologul Sherry Ingraham raspunde pentru Vogue: „Daca luam in calcul faptul ca lotiunea de protectie solara este un produs anti-aging, atunci ar trebui sa incepi cat mai devreme posibil”.

E drept ca multe dintre noi am neglijat acest aspect, fie ca am apelat la solar atunci cand aveam 20 de ani, fie ca am adormit pe plaja purtand doar un ulei de accelerare a bronzului. Daunele provocate de soare se acumuleaza in timp si afecteaza textura si aspectul pielii (apar petele pigmentare si lipsa fermitatii), insa vestea buna e ca exista ingrediente puternice care pot ajuta la „stergerea” acestor semne ale timpului.

Am facut o selectie de 6 ingrediente esentiale pe care ar trebui sa le introduci alternativ in rutina ta de frumusete inainte, dar si dupa 30 de ani:

Factor de protectie 30+

Doar cremele si lotiunile cu SPF pot proteja pielea de razele UV care o imbatranesc zi dupa zi, chiar si pe timpul iernii. Chiar daca ai deja pete cauzate de soare si iti imaginezi ca este inutil sa te mai protejezi de acum incolo, inca te mai poti revansa fata de pielea ta – prin aplicarea unor ingrediente despre care iti voi vorbi mai jos si prin folosirea protectiei solare zilnice, vei reusi, intr-o anumita masura, sa intorci timpul inapoi – cel putin in ceea ce priveste aspectul tenului.

Foloseste o crema de protectie cu SPF 30 sau mai mare pe tot parcursul anului si reaplic-o la 3 ore atunci cand esti pe plaja.

The Ordinary Mineral UV Filters SPF 30, 47 lei la Farmacia Tei

6 creme hidratante cu SPF care nu-ti incarca tenul

Acizi AHA

Acizii alfa hidroxi ajuta la reinnoirea celulara grabind procesul natural de exfoliere a pielii, astfel ca tenul tau va arata tot timpul proaspat si luminos, iar cicatricile/petele pigmentare vor disparea mai repede. In plus, acizii in general sunt recomandati si pentru tratarea acneei. „La 20 si ceva de ani probabil ca inca te confrunti cu acnee si puncte negre, iar acizii AHA, asa cum sunt acidul glicolic sau lactic, impiedica acumularea de celule moarte la suprafata tenului. Acest lucru e important deoarece ele pot bloca porii, proces in urma caruia apar eruptiile”, explica Ingraham. Oricum, folosirea regulata a acizilor AHA iti va oferi piele mai uniforma si mai luminoasa zi dupa zi, cu conditia sa folosesti factor de protectie solara.

Paula’s Choice
Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA, 190 lei

Acizii AHA – Aliatii tenului uniform si luminos

Antioxidantii

Antioxidantii sunt importanti pentru ca protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi, mentinand productia optima de colagen si elastina, astfel incat pielea sa ramana ferma si luminoasa. Concentratia de antioxidanti trebuie sa fie insa suficient de mare pentru a-ti ajuta cu adevarat pielea. Cel mai puternic antioxidant este vitamina C, si ai nevoie de o concentratie de 15-20%.

Paula’s Choice
C15 Super Booster, serum concentrat cu vitamina C, 226,80 lei, redus de la 252 lei

Niacinamida

Niacinamida este un derivat al vitaminei B3  si ajuta la tratarea petelor pigmentare, dar si la rafinarea porilor si prevenirea acneei. Daca o folosesti zilnic, te va ajuta sa imbunatatesti dramatic textura pielii tale, oferindu-ti acel aspect de piele de bebelus dupa care orice femeie tanjeste. Asigura-te ca acest ingredient se afla in primele 5 pe eticheta produsului.

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% serum, 29 lei la Douglas

Niacinamida – Ingredientul de care nu stiai ca ai nevoie pentru a vindeca acneea

Lipide

Pe masura ce trec anii, pielea noastra pierde din lipidele naturale, care ii dau acel aspect hidratat si luminos – de aceea, trebuie sa compensam prin produse care le contin. Ele nu ajuta numai la hidratarea pielii, ci si la intarirea barierei naturale de protectie, care o apara impotriva factorilor de mediu – raze UV, vant, frig, caldura excesiva, poluare etc. Pe etichetele produselor vei gasi lipidele sub forma ceramidelor si acizilor grasi esentiali. Ceramidele alcatuiesc, practic, bariera de protectie a pielii, in timp ce acizii grasi (ulei de floarea soarelui, ulei de avocado) stimuleaza productia colesterolului si a ceramidelor.

Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado, crema de ochi cu ulei de avocado, 14g, 129 lei

Retinol

Retinolul este un derivat al vitaminei A, cel mai puternic ingredient anti-imbatranire. Nu este usor tolerat de piele, pentru ca provoaca o descuamare intensa, insa pe termen lung vei vedea diferenta: ridurile profunde vor fi reduse semnificativ, iar liniile fine vor disparea.

Este un ingredient pe care ar fi bine sa incepi sa-l folosesti in jurul varstei de 30 de ani, pentru ca stimuleaza productia de colagen si elastina si iti ofera piele mai ferma, mai tanara si mai puternica in fata factorilor de mediu. Poti gasi si variante accesibile ca pret, mai ales ca trebuie sa incepi cu o concentratie mica, astfel incat sa eviti iritatiile.

The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane, 13,75 euro, Beautybay.com

Foto: Instagram/TALIA EVA PAPANTONIOU