1Am invatat tarziu ca nu ne putem creste colagenul de la nivelul tenului cu ajutorul cremelor care contin colagen, pentru ca moleculele nu pot patrunde in pielea noastra, iar aceste creme contin cel mai adesea ingrediente care stimuleaza productia de colagen a pielii noastre, si nu colagen in sine.
O piele a carei productie de colagen scade dramatic este mai uscata, lipsita de fermitate si luminozitate, este mai putin elastica, astfel ca ridurile devin mai pronuntate. Stilul de viata are si el o contributie foarte mare in ceea ce priveste rezervele de colagen ale pielii noastre: femeile care au o alimentatie echilibrata ce livreaza toti nutrientii de care avem nevoie, dorm suficient si fac miscare isi pastreaza colagenul la un nivel ridicat mai mult timp.
De asemenea, fumatul si alcoolul scad si ele productia de colagen, asa ca incearca sa le reduci pe cat posibil.
Apoi, ia in calcul ingredientele active care ajuta in mod direct la cresterea productiei de colagen: retinolul, vitamina C, tripeptidele de cupru, niacinamida.
1. Paula’s Choice 1% Retinol Booster
274 lei, paulaschoice.ro
Retinolul este printre cele mai puternice ingrediente care cresc productia de colagen a pielii. Acesta actioneaza prin reinnoirea straturilor de piele, obligand-o astfel sa se exfolieze mai rapid, proces ce grabeste si productia de colagen. O concentratie de 1% este ideala daca poti sa o tolerezi, insa iti recomand sa incepi treptat in cazul in care pielea ta nu este obisnuita cu retinolul. Adauga cate o picatura in crema sau serumul tau preferat, de 1-2 ori pe saptamana, apoi creste frecventa treptat. Nu uita sa aplici o crema cu SPF minimum 30 ca ultim pas inainte de aplicarea machiajului.
Dupa cateva luni de folosire, tenul tau va deveni mai uniform, fara aspect de pori dilatati, iar pielea va fi mai ferma, vizibil intinerita.
2. La Roche-Posay Pure Vitamin C10
206 lei, notino.ro
Vitamina C e si ea recunoscuta pentru efectul de accelerare a productiei de colagen, mai ales daca aplici un serum concentrat in fiecare zi. In plus, specialistii recomanda chiar si o dieta bogata in vitamina C si alti antioxidanti pentru a-ti pastra colagenul la cote cat mai mari.
Imi place varianta de la La Roche Posay, deoacere contine 10% vitamina C pura si are o textura foarte lejera, usor de aplicat. Iti recomand sa folosesti un serum cu vitamina C in fiecare dimineata. Aceasta potenteaza si efectele cremei cu SPF, ajutand la contracararea radiatiilor solare care distrug colagenul.
3. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
28,50 lei, farmaciatei.ro
Niacinamida, mai comun cunoscuta ca vitamina B3, este foarte importanta in sintetizarea colagenului, asa ca nu strica sa o introduci in rutina ta anti-aging, mai ales daca ai trecut de 25 de ani. In cazul in care te straduiesti sa echilibrezi folosirea produselor anti-aging cu cele anti-acnee, vei fi bucuroasa sa afli ca niacinamida este recomandata si in lupta cu acneea, aspectul porilor dilatati sau cicatricile lasate in urma de eruptii.
Serumul de la The Ordinary contine in plus si zinc, un ingredient ce previne acneea si regleaza productia de sebum, ajutand de asemenea la intarirea barierei de aparare a pielii.
4. NIOD Copper Amino Isolate Serum 2:1
331 lei, cultbeauty.co.uk
Nu vorbim despre metal, ci despre tripeptida de cupru are ajuta la cresterea productiei de colagen. Este un ingredient din ce in ce mai folosit in cremele si serumurile de ingrijire, chiar daca nu s-a raspandit inca la fel de mult ca retinolul sau vitamina C. Din pacate, nu este un ingredient ieftin, insa expertii in skincare promit ca investitia merita facuta daca iti doresti un ten tanar si suplu.
Foto: Instagram/Myrtille Revemont
