Cum sa folosesti pudra de colagen: 7 retete pentru un ten fara riduri

Mara Ionescu1
De Mara Ionescu
19 feb. 2020

Pe masura ce avansam in varsta, productia de colagen incepe sa scada.

De aceea, tot mai multe femei sunt interesate sa-l incorporeze in rutina zilnica, ca supliment sau produs de ingrijire, pentru a se bucura de o piele sanatoasa si un par frumos.

Aceste retete pentru un ten fara riduri contin pudra de colagen, un ingredient la care apeleaza foarte multe vedete. 

3 secrete care le ajuta pe celebritati sa arate tot timpul bine, indiferent de varsta

Iata cum poti sa folosesti pudra de colagen in aceste retete pentru a avea un ten fara riduri: 

Suc hranitor pentru piele 

Este un suc foarte usor de preparat pentru micul dejun. Pa langa colagen, mai contine multe vitamine si minerale care contribuie la aspectul stralucitor al pielii.

Ingrediente: 1 mar, 1 portocala, 6 morcovi, o bucata de ghimbir, 1 castravete, ½ lamaie, 1 mana de frunze de spanac, 2 linguri de pudra de colagen.

Se pun toate ingredientele in mixer, cu exceptia colagenului si se amesteca. Inainte de servire, se adauga in fiecare pahar colagenul si se amesteca pana cand se dizolva.

Bol cu acai, banane si nuci

Este foarte bogat in antoxidanti si nuci. Ingrediente: 1 pachet de acai, 1/3 banana congelata, 60 gr fructe de padure congelate, 1 lingura unt de migdale, 1 lingura de pudra de colagen, 120 ml apa sau lapte.

Ingredientele se combina in blender si se orneaza cu toppingul preferat: fructe de padure sau fulgi de cocos.

Tratamente naturale pentru un chip mai frumos – sfaturi de la un chirurg plastician

Briose cu fructe de padure si seminte chia

View this post on Instagram

Hello September 🌿#muffins#berrymuffins Привет всем.Завтра уже осень и 1 сентября 🍁🍂Как я ждала раньше этого дня и как любила возвращаться в школу с обновками ,со всеми мелочами для школы, с новым дневником,который рассматривала часами и выбирала его ,как буд то в жизни ничего важнее нет ))Один с изображением Пушкина (юбилейный выпуск был)до сих пор храню у бабушки дома,был у кого нибудь такой же?))В Грузии школы начинаются в середине сентября,у нас все впереди 😄Ну а я рада, что вам так понравились маффины и быстро ушли в народ, а рецепт настолько универсален, что любой может подстроить его под себя,главное хорошая и точная основа, с которой можно экспериментировать🙌🏻Чудесного всем дня🌿🌸 ,а мамам терпения и сил в подготовках.

A post shared by Eᗰᗰᗩ (@delicious_tasty_) on

Ingrediente: 180 gr faina de migdale, 1 lingurita praf de copt, sare, 3 linguri de pudra de colagen, 3 oua, batute, 2 banane zdrobite, 1 lingura de miere, 1 lingurita de ulei de cocos, 30 gr zmeura, 30 gr afine, 30 gr de capsuni, taiate grosier, 2 linguri de seminte de chia.

Se preincalzeste cuptorul la 170 grade Celsius, se ia o tava de briose si se tapeteaza cu hartie de copt. Se amesteca ingredientele uscate si se lasa la indemana. Intr-un alt vas se combina ingredientele lichide, apoi se toarna peste cele uscate si se amesteca pana cand se incorporeaza. Se adauga fructele de padure si semintele de chia. Se pune aluatul in formele de briose si se da la cuptor pentru 20-22 minute. Se lasa sa se raceasca inainte de a se servi.

Guacamole

View this post on Instagram

Happy Valentine’s Day! I’ve only got fries for you 😍 Okay that was terrible BUT these fries are not. I coated the sweet potato in soy sauce, sriracha, garlic salt and olive oil before baking and served with a chunky homemade guac 👌🏻👌🏻 . . . #vegan #veganism #veganrecipes #veganfood #plantbasedfood #plantbasedrecipes #vegansofig #whatveganseat #veganinspiration #veganfoodies #veganbrighton #veganuk #veganfoodshare #veganlifestyle #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthyvegan #healthyliving #healthylifestyle #plantpower #poweredbyplants #eatyogreens #dairyfree #wholefoods #wholefoodsplantbased #fries #sweetpotatofries #guacamole

A post shared by Katie | Vegan Food 🌱 (@veganifty) on

Un preparat simplu, delicios si plin de nutrienti. Ingrediente: 2 avocado, 30 gr rosii cherry, taiate, 30 gr de ardei gras, tocat marunt, sucul de ½ lime, 2 linguri de pudra de colagen, sare, piper, ardei iute cayenne.

Se pun toate ingredientele intr-un castron si se paseaza bine cu ajutorul unei furculite.

Supa de morcovi si ghimbir

View this post on Instagram

To me, there are few things more romantic than cozying up to my love with a warm bowl of soup on a chilly winter night. It's the simple things…so for today's @thelittleplantation Winter Photo Challenge #FoodPhotoInsta I'm submitting this tummy-warming, heart-opening Carrot Ginger Turmeric Soup 🥕 . . This one's for the ginger lovers who aren't afraid of a little spice (thanks to a touch of red curry paste added in for good measure😉). Share a bowl with the ones you love. . . Recipe coming to the blog this week! . . #carrotgingersoup #soupson #valentinesdayathome #soupfortwo #buzzfeedfood #feedfeed @thefeedfeed #thefeedfeed #huffposttaste #foodprnshare #droolclub #f52gram #f52grams #tastespotting #forkfeed #foodgawker #kitchenbowl #bhgfood #buzzfeast #marthafood #thekitchen #forkfeed #cookit #onthetable #cookserious #knowyourproduce #hocsupperclub #foodbloggerpro # foodblogfeed #INSPIREDhome @theinspiredhome_com

A post shared by Utah Photographer (@jackelinslack) on

Ingrediente: 240 gr de morcov fiert, o radacina de ghimbir de aproximativ 7 cm, 2 linguri de pudra de colagen, 230 ml supa de legume sau pui, 230 ml apa, sare, piper, patrunjel proaspat pentru garnisire.

Pericolul ascuns din manichiura cu gel sau manichiura semipermanenta

Morcovii se curata, se taie si se fierb pana devin moi. Se pun in blender, impreuna cu ghimbirul, supa de legume, apa si condimente. Se mixeaza pana cand devine omogen, apoi se incalzeste pana la temperatura de servire.

Cupe cu gem si unt de arahide

Ingrediente: 120 ml ulei de cocos, 240 gr unt de arahide organic, 2 linguri de pudra de colagen, 3-4 linguri din dulceata preferata.

Uleiul se topeste la cuptorul cu microunde. Se combina cu untul de arahide si pudra de colagen. Se ia o forma de mini briose si se unge cu ulei de cocos. Se pune in fiecare forma cate 1 lingura de amestec si se da la congelator timp de 10-15 minute. Se scoate de la congelator si se pune pe fiecare cupa cate o lingurita din dulceata preferata. Se reintroduce la congelator pentru 15 minute ca sa se intareasca.

Capsune trase in ciocolata neagra

Ingrediente: chipsuri de ciocolata neagra, 2 linguri de pudra de colagen, 16 capsune coapte.

Capsunele se spala si se usuca. Fulgii de ciocolata se topesc si apoi se amesteca cu pudra de colagen pana cand rezulta un amestec catifelat. Capsunele se inmoaie in amestecul de ciocolata si colagen si apoi se pun pe hartie cerata. Dupa ce sunt gata toate capsunele, se introduc la frigider ca sa intareasca ciocolata.

Foto: Getty Images.