1Si apoi exista alte lucruri, pe care am putea presupune ca fac, de asemenea, parte din proces, despre care expertii spun acum ca mai rau ne incurca. Iata care este cel mai important dintre acestea:
Greseala majora pe care o fac cei care vor sa slabeasca
Cand vine vorba de greseli pe care le facem atunci cand ne propunem sa scadem in greutate, lista poate fi destul de lunga: de la mancat alimente nepotrivite, la orele la care obisnuim sa luam masa si pana la tipul de asocieri alimentare sau lipsa de miscare.
„Greutatea poate fluctua in fiecare zi, intre 1 si 4 kilograme. Acest lucru poate fi legat de alimentele pe care le mananci, de deplasarile de fluid din organism, de nivelurile de stres si de ciclurile menstruale ale femeilor”, a spus si nutritionista Patricia Kolesa.
Ce spun specialistii? „Le spun oamenilor tot timpul sa arunce cantarul”, a spus nutritionista Melanie Betz, fondatoare si CEO a The Kidney Dietitian. Citeste continuarea pe csid.ro
Foto: depositphotos.com
