Ceaiul plin de antioxidanti care previne imbatranirea si creste imunitatea

Avatar1
De Irina Constantin
22 ian. 2020

Chiar daca nu este unul dintre cele mai des consumate ceaiuri, aduce o multime de avantaje pentru organismul tau.

Nu este la fel de celebru precum ceaiul verde sau cel negru. Cu toate acestea, beneficiile ceaiului de hibiscus nu trebuie sa ramana un secret.

4 ceaiuri care te scapa de balonare in mai putin de o ora

Are un gust fructat, usor acrisor, asemanator cu cel al fructelor de padure, dar o idee mai floral. Ceaiul de hibiscus este numai bun pentru momentele in care ai pofta de un ceai aromat, dar ai vrea sa incerci ceva deosebit.

In plus, beneficiile ceaiului de hibiscus sunt nenumarate, chiar daca sunt mai putin cunoscute de publicul larg. In Egiptul antic, acesta era folosit pentru a potoli setea si pentru a racori corpul dupa zile lungi si caniculare. Iata de ce ar trebui sa incepi sa bei si tu delicioasa licoare!

Beneficiile ceaiului de hibiscus: 5 motive pentru a-l bea mai des

1. Este plin cu antioxidanti

Ceaiul de hibiscus este o sursa excelenta de antioxidanti, acele elemente care lupta impotriva radicalilor liberi si mentin trupul tanar si sanatos. Acestia se gasesc in antocianine, pigmentii care dau culoarea rosiatica intensa a hibiscusului.

Ceaiul cu proprietati uimitoare. Topeste grasimea din corp, intareste sistemul imunitar si rezolva problemele digestive

Bineinteles, antioxidantii se gasesc in numeroase ceaiuri, mai ales in cel verde. Insa, spre deosebire de acesta, ceaiul de hibiscus poate fi consumat la orice ora, fara sa deregleze programul de somn, iar gustul sau este mai putin puternic.

2. Ajuta sistemul imunitar

Deliciosul ceai contine cantitati mari de vitamina C si fier, substante cunoscute pentru importanta lor in sistemul imunitar, spune nutritionistul Erica Ingraham.

Consumul frecvent de ceai de hibiscus te poate ajuta sa ai un organism puternic, care lupta cu succes impotriva virusurilor sezoniere si a bacteriilor. De aceea, este perfect in perioada rece si in momentul de tranzitie dintre anotimpuri.

3. Este o alternativa sanatoasa pentru bauturile racoritoare

Ceaiul de hibiscus, fara indulcitori, contine zero calorii. De aceea, el poate reprezenta o alternativa perfecta pentru ice tea-ul sau sucul carbogazos din comert, intr-o zi torida de vara. Totodata, il poti consuma si in anotimpul rece, simplu sau cu o felie de lamaie si putina miere.

Ceaiul de urzica trateaza acneea hormonala si accelereaza cresterea parului

„Este o varianta minunata pentru persoanele care incearca sa slabeasca, dar s-au saturat de apa si vor sa simta o aroma in bauturile lor”, spune Amanda A. Kostro Miller, nutritionist profesionist.

4. Este foarte hidratant

Esti bombardata zilnic cu remindere pentru a bea mai multa apa. Hidratarea este, intr-adevar, esentiala indiferent de sezon. Dar ce te faci atunci cand ai o aversiune fata de apa plata si nu o poti consuma in cantitatile recomandate de specialisti?

Poti aromatiza apa plata cu hibiscus pentru a obtine o bautura la fel de sanatoasa (cu un plus de vitamine!), insa mult mai gustoasa.

5. Poate regla tensiunea arteriala

Unul dintre beneficiile ceaiului de hibiscus este si reglarea tensiunii. Mai multe studii arata ca bautura ar putea ajuta persoanele ce sufera de boli cardiovasculare, insa mai mai multe studii in domeniu sunt necesare pentru a trage concluzii semnificative.

Foto: Getty Images.